
ब्रोकली, आलू और टूना के क्रोकेट्स एकदम सही मिश्रण हैं, एक सच्चा और बनाने में बहुत आसान ऐपेटाइज़र। बाहर से कुरकुरे, अंदर से नरम और चीज़ी, ये ओवन में पके होने के कारण बहुत हल्के भी हैं: एक ऐसा दूसरा व्यंजन जिसे गरम या ठंडा, दोनों तरह से परोसा जा सकता है, जैसे दोस्तों के साथ बुफे डिनर में। ऐसे बनाए गए ये मुझे यकीन है कि बच्चों को भी बहुत पसंद आएँगे।
प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध प्रत्येक उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ में निर्दिष्ट एक पार्टनर विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। यह प्लेटफ़ॉर्म एक मेटासर्च/मार्केटप्लेस की तरह कार्य करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेन-देन का धारक बनता है।
शिपिंग सीधे विक्रेता भागीदार द्वारा संभाली जाती है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसकी लॉजिस्टिक नेटवर्क से भेजा जाता है और कूरियर को सौंपा जाता है। यह तरीका अधिक कुशल डिलिवरी की अनुमति देता है और यह सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी के पास हो जिसके पास वास्तविक उत्पाद उपलब्धता है।
प्रोडक्ट पेज पर विक्रेता या निर्माता द्वारा दिए गए डेटा यानी आधिकारिक लेबल के अनुसार सामग्री, एलर्जन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है। यदि आपकी एलर्जी या असहिष्णुता है, तो खरीदारी से पहले कृपया पेज को ध्यान से देखें और विशिष्ट शंकाओं के लिए विक्रेता से संपर्क करें।
इस प्लेटफ़ॉर्म का उद्देश्य फ़ूड सेक्शन में मेड इन इटली को महत्व देना और उसे अधिक सुलभ बनाना है। हम ई-कॉमर्स फ़ूड क्षेत्र के उन विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। प्रत्येक उत्पाद एक पहचान योग्य विक्रेता और एक पूर्ण जानकारी-शीट से जुड़ा होता है: हमारा उद्देश्य है कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ हो विश्वास के साथ खरीदना।
आपूर्ति का समय और लागत विक्रेता व गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में आपको हमेशा अद्यतन डिलीवरी अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपिंग के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार भिन्न हो सकते हैं।
ब्रोकली, आलू और टूना के क्रोकेट्स बनाने के लिए, ब्रोकली की कलियाँ धोकर काट लें, आलू भी धो लें और उन्हें उबालकर या भाप में तब तक पकाएँ जब तक वे नरम न हो जाएँ।
ब्रोकली को छानकर हल्का ठंडा होने दें। फिर उसे किचन मिक्सर या कांटे की मदद से प्यूरी बना लें।
आलू भी छीलकर आलू मैशर से मसल लें और ब्रोकली के साथ बाउल में मिला दें।
फिर इसमें जूलिएन में कटी मोज़रेला, टूना, ब्रेडक्रम्ब्स, परमेज़ान, अंडा, नमक और यदि पसंद हो तो काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाएँ ताकि सभी सामग्री एकसार हो जाएँ।
क्रोकेट्स बनाकर उन्हें बेकिंग पेपर लगी ट्रे में रखें।
इन्हें 200° पर लगभग 20 मिनट तक या सुनहरा होने तक बेक करें।
गरम-गरम परोसें और आनंद लें!
आप ब्रोकली, आलू और टूना के क्रोकेट्स को एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 2 दिन तक रख सकते हैं।
आप क्रोकेट्स को अपनी पसंद की सामग्री जैसे चीज़ के क्यूब्स से भर सकते हैं या टूना की जगह कोल्ड कट्स इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि चाहें, तो मेयोनेज़ की जगह दही की सॉस या ताज़ी ग्वाकामोले जैसी संगत सॉस के साथ परोस सकते हैं।
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 109.4 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 11.57 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.31 |
| वसा (ग्राम) | 3.79 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.96 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.16 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.71 |
| बिक्री | 0.11 |