टमाटर की कोफ्ते एक स्वादिष्ट साइड डिश है, जो मांस, मछली या सब्जियों के साथ खाने के लिए उत्तम है। ये कोफ्ते पक्के टमाटरों, पुरानी ब्रेड और ताजे मसालों जैसे बसिल और प्याज से बनाए जाते हैं। ये नरम, स्वादिष्ट और स्वाद से भरी होती हैं। आज ही आज़माएँ!
ब्रेड को दूध में भिगोएं
टमाटरों को गर्म पानी में डालें, छीलें, बीजों को हटा दें और छोटे टुकड़ों में काटें
ब्रेड को निचोड़कर टुकड़ों में तोड़ें और एक बर्तन में रखें
एक अंडा, 2 बड़े चम्मच आटा, टमाटर, कटा हुआ बसिल और प्याज डालें, नमक और काली मिर्च मिलाएँ
संरचना को मिलाएँ और अंडाकार कोफ्ते बनाएं
गर्म तेल में तलें और परोसने से पहले रसोई के तौलिये में डालें
ब्लेंडर
पैन
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 145.84 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 30.33 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.44 |
| वसा (ग्राम) | 0.8 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.22 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.29 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.27 |
| बिक्री | 0.28 |
