Hozzávalók
- Teljes kiőrlésű zabpehely
100 g100 g - Hámozott mandula
300 g300 g - Cukkini
250 g250 g - Tojások
9 Egységek9 Egységek - Lecsöpögtetett friss ricotta
450 g450 g - Borkősav
16 g16 g - Lenmag
150 g150 g - Chiamag
50 g50 g - Só
10 g10 g - A tetejére szánt teljes kiőrlésű zabpehelyízlés szerint
- A tetejére szánt mákízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 / 6
Turmixold össze a zabpelyhet és a mandulát, amíg porrá nem őrlődnek.
- LÉPÉS 2 / 6
Add hozzá a darabokra vágott cukkinit és a többi hozzávalót.
- LÉPÉS 3 / 6
Turmixold addig, amíg homogén masszát nem kapsz.
- LÉPÉS 4 / 6
Öntsd a masszát egy kiolajozott formába.
- LÉPÉS 5 / 6
Szórd meg a tetejét zabpehellyel és mákkal.
- LÉPÉS 6 / 6
Süsd statikus sütőben 180°-on 50-60 percig, közben ellenőrizd a sütést.
Tippek
Turmixgép
Kenyérforma
Sütő
Általános információk
Tárolási tudnivalók
Hűtőben, légmentesen záródó edényben 3-4 napig tárold.
További információk
Teljes étkezéshez avokádóval vagy hummusszal ajánlott tálalni.
Származás
Italia, Emilia Romagna
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
| Energia (kcal) | 246,9 |
| Szénhidrát (g) | 10,43 |
| ebből cukrok (g) | 1,98 |
| Zsír (g) | 17,53 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 3,57 |
| Fehérje (g) | 12,18 |
| Rost (g) | 6,66 |
| Só (g) | 0,35 |
- Fehérje12,18g · 20%
- Szénhidrát10,43g · 17%
- Zsír17,53g · 64%
Gyakran ismételt kérdések
A platformon elérhető minden terméket a termékadatlapján feltüntetett partnereladó tesz közzé és értékesít. A platform metakeresőként és piactérként működik: megkönnyíti a felfedezést és a fizetést, de az értékesítést az eladó végzi, aki az ügylet felelősévé válik.
A szállítást közvetlenül a partnereladó kezeli. A csomag az eladó raktárából vagy logisztikai hálózatából indul, majd átadják a futárszolgálatnak. Ez a modell hatékonyabb kézbesítést tesz lehetővé, és biztosítja, hogy a rendelés kezelését az végezze, akinél ténylegesen rendelkezésre áll a termék.
A termékadatlapján megtalálod az összetevőket, az allergéneket és a tápértékre vonatkozó információkat az eladó vagy a gyártó által megadott adatok, vagyis a hivatalos címke alapján. Ha allergiád vagy ételintoleranciád van, azt javasoljuk, hogy vásárlás előtt alaposan ellenőrizd az adatlapot, és konkrét kérdések esetén vedd fel a kapcsolatot az eladóval.
A platform azért jött létre, hogy népszerűsítse és könnyebben elérhetővé tegye az élelmiszeripari Made in Italy termékeket. Az élelmiszer-kereskedelem területén működő, koherens kínálattal és átlátható információkkal rendelkező eladókat választunk ki. Minden termék egy azonosítható eladóhoz és teljes körű tájékoztató adatlaphoz kapcsolódik: azt szeretnénk, hogy az itt történő vásárlás bizalmat jelentsen.
A szállítási idő és költség az eladótól és a célállomástól függ. A fizetés megerősítése előtt a pénztárban mindig megtalálod a kézbesítés aktuális becsült idejét. Nemzetközi szállítások esetén az időtartam az országtól és a futárszolgálattól függően változhat.