Emporion
Fűszeres bárány

Fűszeres bárány

@emporion

A Fűszeres bárány egy ízletes, közel-keleti eredetű első fogás. A bárányhúst aromás fűszerek, köztük menta, koriander és fahéj keverékével pácolják, majd lassan megfőzik. Az eredmény egy szaftos és illatos étel, amely tökéletes egy különleges estére.

Nehézség: Medium
Főzés: 60 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Bárányhús1,000 g
  • Szárított mentaízlés szerint
  • Babérlevél1 Levél növényen
  • Koriandermag5 Egységek
  • Olívaolaj
    Olívaolajízlés szerint
  • Cukor
    Cukor1 Teáskanál
  • Citromok2 Egységek
  • Fahéj
    Fahéj1 Kis darab
  • Szegfűszegízlés szerint
  • Durva só
    Durva só50 g
  • Egész bors
    Egész borsízlés szerint
  • Lisztízlés szerint
  • Sárgarépa
    Sárgarépa2 Egységek

Megvásárolható termékek

  • Extra szűz olívaolaj EXTRA 100 ml

    Extra szűz olívaolaj EXTRA 100 ml

    1 termék
    Ft 1380,16
  • Fehér csokoládépralinék sáfránnyal, kumkวáttal és fenyőmaggal 85 g

    Fehér csokoládépralinék sáfránnyal, kumkวáttal és fenyőmaggal 85 g

    1 termék
    Ft 4176,80
  • BIO almapüré narancshéjdarabokkal és fahéjjal 210 g

    BIO almapüré narancshéjdarabokkal és fahéjjal 210 g

    1 termék
    Ft 2869,28
  • Durva szemű étkezési tengeri só az Atlanti-óceánból, 1 kg – Fior di Loto

    Durva szemű étkezési tengeri só az Atlanti-óceánból, 1 kg – Fior di Loto

    1 termék
    Ft 1706,68
  • Torchietti S. Cappelli kurkumával és fekete borssal - kézműves, BIO, ősi gabonából 250 g.

    Torchietti S. Cappelli kurkumával és fekete borssal - kézműves, BIO, ősi gabonából 250 g.

    1 termék
    Ft 1411,47
  • Bio tönkölybúzás-répás keksz lenmaggal 200 g

    Bio tönkölybúzás-répás keksz lenmaggal 200 g

    1 termék
    Ft 3174,37
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 / 5

    Tegye a mozsárba a szárított mentát, a babérlevelet, néhány szem borsot, a koriandermagot, a cukrot, a fahéjat és a szegfűszeget, majd mozsártörővel erőteljesen törje össze, amíg az egész porrá nem válik.

  2. LÉPÉS 2 / 5

    Öntse az így kapott port egy tálba, adja hozzá a durva sót, és alaposan keverje össze.

  3. LÉPÉS 3 / 5

    Vágja a bárányhúst kisebb darabokra, lisztezze be, majd egyenletesen forgassa át az elkészített keverékben, hogy jól ízesüljön; ezután tegye egy leveses tálba, és takarva egy konyharuhával pihentesse egy napig.

  4. LÉPÉS 4 / 5

    Ha letelt az idő, forró olajban, erős lángon pirítsa meg a húst egy serpenyőben 4-5 percig, időnként megforgatva, hogy egyenletesen színt kapjon; ezután adja hozzá két citrom levét, az egyik citrom reszelt héját, és öntse hozzá a hús pácolása után a tálban maradt folyadékot.

  5. LÉPÉS 5 / 5

    Ezután adja hozzá a karikákra vágott sárgarépát, és lassú tűzön főzze másfél órán át.

Tippek

  • Nagy lábas

Általános információk

Származás

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)171,83
Szénhidrát (g)3,06
ebből cukrok (g)3,04
Zsír (g)12,88
ebből telített zsírsavak (g)6,26
Fehérje (g)10,46
Rost (g)1,31
Só (g)2,79
  • Fehérje
    10,46g · 25%
  • Szénhidrát
    3,06g · 7%
  • Zsír
    12,88g · 68%

Gyakran ismételt kérdések