A tengeri sügérfilé paprikával ízletes és színes második fogás. A tengeri sügért fokhagymával és olívaolajjal sütik, míg a paprikát újhagymával, erős paprikával és őrölt gyömbérrel forgatják serpenyőben. Az ételt finom halalaplével és apróra vágott friss fűszernövényekkel egészítik ki. Mediterrán ízek robbanása, tökéletes egy különleges vacsorához.
A tengeri sügér filéket egyforma méretű darabokra vágjuk, mély tányérba tesszük, megszórjuk a szükséges sóval, egy csipet őrölt borssal, a finomra vágott fokhagymával és két evőkanál olívaolajjal, majd lefedve néhány percig pihentetjük
Közben a paprikákat félbevágjuk, eltávolítjuk a magokat és a belső fehér hártyákat, megmossuk, megszárítjuk, végül nagy darabokra vágjuk
A csilipaprikát és a salottahagymát is megtisztítjuk, az előbbit finomra vágjuk, az utóbbiakat vékony szeletekre vágjuk
Egy nagy serpenyőben felhevítjük a maradék olajat, és néhány percig, alacsony lángon megfuttatjuk benne a finomra vágott csilipaprikát és a salottahagymát
Hozzáadjuk a paprikacsíkokat és a halalaplevet, majd 15 percig főzzük, ezután kivesszük a paprikadarabokat, és melegen tartjuk őket
A serpenyőbe tesszük a tengeri sügér filéket, és mindkét oldalukon néhány perc alatt megpirítjuk őket, majd hozzáadjuk a paprikákat
Serpenyő
Sütő
Italia
Minden, a piactéren elérhető terméket a termékoldalon megnevezett partner-értékesítő tesz közzé és értékesít. A platform metakereső/piacktérként működik: segíti a felfedezést és a fizetést, de az értékesítést az eladó végzi, aki a tranzakció jogosultjává válik.
A szállítást közvetlenül a partner eladó intézi. A csomag az eladó raktárából vagy logisztikai hálózatából indul, és a futár veszi át. Ez a modell hatékonyabb kézbesítést tesz lehetővé, és biztosítja, hogy a rendelés kezelése azt terhelje, aki valós készlettel rendelkezik.
A termékoldalon megtalálod a hozzávalókat, az allergéneket és a tápértékinformációkat az eladó vagy gyártó által megadott adatok, azaz a hivatalos címke szerint. Ha allergiád vagy intoleranciád van, javasoljuk, hogy vásárlás előtt alaposan ellenőrizd az adatlapot, és konkrét kérdések esetén vedd fel a kapcsolatot az eladóval.
A platform célja, hogy értéket teremtsen és hozzáférhetőbbé tegye az olasz élelmiszeripari "Made in Italy"-t. Kiválasztjuk az e-kereskedelem élelmiszeres szektorának eladóit koherens katalógusokkal és átlátható információkkal. Minden termékhez egy azonosítható eladó és egy teljes információs lap tartozik: azt szeretnénk, hogy az itt történő vásárlás bizalommal történjen.
A szállítási idő és költség az eladótól és a címzettől függ. A fizetés megerősítése előtt a pénztárnál mindig megtalálható a frissített kézbesítési becslés. Nemzetközi szállítások esetén az időtartam országonként és futáronként eltérő lehet.
| Energia (kcal) | 78,39 |
| Szénhidrátok (g) | 1,33 |
| amelyből cukrok (g) | 0,77 |
| Zsír (g) | 1,58 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,39 |
| Fehérje (g) | 14,86 |
| Rostok (g) | 0,21 |
| Akció | 0,06 |
