A brokkolis, burgonyás és tonhalas krokettek tökéletes kombinációt alkotnak, egy egyszerű és természetes előétel. Kívül ropogósak, belül puhák és nyúlósak, ráadásul sütőben készülnek, így nagyon könnyűek is: olyan második fogás, amely melegen és hidegen is tálalható, például egy baráti büfévacsorán. Így elkészítve biztos vagyok benne, hogy a legkisebbek körében is pillanatok alatt elfogynak.
A brokkolis, burgonyás és tonhalas krokettek elkészítéséhez mossátok meg és vágjátok le a brokkoli rózsáit, mossátok meg a burgonyát is, majd blansírozzátok vagy pároljátok puhára.
Szűrjétek le a brokkolit, és hagyjátok langyosra hűlni. Ezután botmixerrel vagy villával pürésítsétek.
Hámozzátok meg a burgonyát is, törjétek össze burgonyanyomóval, majd tegyétek a brokkolival együtt a tálba.
Ezután adjátok hozzá a csíkokra vágott mozzarellát, a tonhalat, a zsemlemorzsát, a parmezánt, a tojást, a sót és ízlés szerint a borsot, majd jól keverjétek össze, hogy minden alapanyag egyenletesen eloszoljon.
Formázzátok meg a kroketteket, és tegyétek sütőpapírral bélelt tepsibe.
Süssétek 200°-on körülbelül 20 percig, vagy amíg aranybarnára nem sülnek.
Frissen, melegen tálaljátok, és jó étvágyat!
A brokkolis, burgonyás és tonhalas krokettek 2 napig eltarthatók hűtőben, jól záródó edényben.
A kroketteket ízlés szerint megtöltheted olvadó sajtkockákkal, vagy a tonhalat helyettesítheted felvágottal. Ha szeretnéd, a majonézt is helyettesítheted, és tálalhatod mellé joghurtos szószt vagy friss guacamolét.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 109,4 |
| Szénhidrátok (g) | 11,57 |
| amelyből cukrok (g) | 1,31 |
| Zsír (g) | 3,79 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,96 |
| Fehérje (g) | 7,16 |
| Rostok (g) | 1,71 |
| Akció | 0,11 |
Minden, a piactéren elérhető terméket a termékoldalon megnevezett partner-értékesítő tesz közzé és értékesít. A platform metakereső/piacktérként működik: segíti a felfedezést és a fizetést, de az értékesítést az eladó végzi, aki a tranzakció jogosultjává válik.
A szállítást közvetlenül a partner eladó intézi. A csomag az eladó raktárából vagy logisztikai hálózatából indul, és a futár veszi át. Ez a modell hatékonyabb kézbesítést tesz lehetővé, és biztosítja, hogy a rendelés kezelése azt terhelje, aki valós készlettel rendelkezik.
A termékoldalon megtalálod a hozzávalókat, az allergéneket és a tápértékinformációkat az eladó vagy gyártó által megadott adatok, azaz a hivatalos címke szerint. Ha allergiád vagy intoleranciád van, javasoljuk, hogy vásárlás előtt alaposan ellenőrizd az adatlapot, és konkrét kérdések esetén vedd fel a kapcsolatot az eladóval.
A platform célja, hogy értéket teremtsen és hozzáférhetőbbé tegye az olasz élelmiszeripari "Made in Italy"-t. Kiválasztjuk az e-kereskedelem élelmiszeres szektorának eladóit koherens katalógusokkal és átlátható információkkal. Minden termékhez egy azonosítható eladó és egy teljes információs lap tartozik: azt szeretnénk, hogy az itt történő vásárlás bizalommal történjen.
A szállítási idő és költség az eladótól és a címzettől függ. A fizetés megerősítése előtt a pénztárnál mindig megtalálható a frissített kézbesítési becslés. Nemzetközi szállítások esetén az időtartam országonként és futáronként eltérő lehet.
