Emporion
Almás-citromos kuglóf

Almás-citromos kuglóf

@mariapia-healthy-food-blogger-economista-salutista

Almás-citromos kuglóf vaj és laktóz nélkül, barna cukorral és extra szűz olívaolajjal (vagy kókuszolajjal) készítve. Egyszerű és finom desszert, tökéletes reggelire vagy uzsonnára.

Nehézség: Easy
Főzés: 50 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Liszt (búza vagy zab vagy rizs)220 g
  • Tojások3 Egységek
  • Barna cukor (vagy eritrit)30 g
  • Citromlé1 Üveg
  • Sárga alma1,000 g
  • Extra szűz olívaolaj (vagy kókuszolaj)80 ml
  • Borkő sütőpor (tasak)1 Tasak
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 / 9

    Melegítsd elő a sütőt 170°C-ra.

  2. LÉPÉS 2 / 9

    Verd fel a tojásokat a barna cukorral, amíg világos és habos masszát kapsz.

  3. LÉPÉS 3 / 9

    Add hozzá a citromlevet, és keverd össze.

  4. LÉPÉS 4 / 9

    Keverd hozzá a lisztet és az olajat, alaposan elegyítve az összetevőket.

  5. LÉPÉS 5 / 9

    Végül add hozzá a sütőport, és óvatosan keverd el.

  6. LÉPÉS 6 / 9

    Hámozd meg az almákat, szeleteld vékonyra, és forgasd bele a tésztába.

  7. LÉPÉS 7 / 9

    Öntsd a tésztát egy kivajazott vagy kiolajozott kuglófformába, és egyengesd el.

  8. LÉPÉS 8 / 9

    Süsd 170°C-on kb. 45-50 percig, tűpróbával ellenőrizve a készültséget.

  9. LÉPÉS 9 / 9

    Vedd ki a sütőből, és hagyd kihűlni, mielőtt kifordítod és tálalod.

Tippek

  • Kuglóf forma

  • Habverő (kézi vagy elektromos)

  • Nagy tál

Általános információk

Tárolási tudnivalók

Légmentesen záródó edényben 2-3 napig szobahőmérsékleten tárolható. Hosszabb tároláshoz csomagold be és fagyaszd le (legfeljebb 1 hónapig).

További információk

Vaj- és laktózmentes recept. A búzaliszt helyettesíthető zabpehelyliszttel vagy rizsliszttel a gluténmentes változathoz (ellenőrizd, hogy a zabpehelyliszt tanúsítottan gluténmentes legyen).

Származás

Italia, Toscana

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)141,92
Szénhidrát (g)20,45
ebből cukrok (g)10,49
Zsír (g)5,79
ebből telített zsírsavak (g)0,99
Fehérje (g)2,79
Rost (g)1,52
Só (g)0,04
  • Fehérje
    2,79g · 8%
  • Szénhidrát
    20,45g · 56%
  • Zsír
    5,79g · 36%

Gyakran ismételt kérdések