Kanállal fogyasztandó csokoládés protein-szuflé
Egyszemélyes, fehérjedús csokoládés szuflé, amely természetesen glutén- és laktózmentes. Ideális esetben a széle könnyű, a közepe pedig kissé lágy marad.
Hozzávalók
- Csokoládés zero whey swee-thy
25 g25 g - Tojás
1 Egység1 Egység - Banán
80 g80 g - Cukrozatlan kakaópor
5 g5 g - Növényi ital
20 ml20 ml
Megvásárolható termékek
Laktózmentes Zero Whey Isolate fehérje Volac® probiotikummal | Pro+Pro (csokoládé 500 g)
1 termék1 termék Ft 13 098,56Zsírszegény, zsírtalanított kakaó – 700 g
1 termék1 termék Ft 7275,36-17%
Előkészítés
- LÉPÉS 1 / 5
Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra, és készíts elő egy sütőben használható kokottformát.
- LÉPÉS 2 / 5
Turmixold össze a tojást, a banánt, a kakaót, a növényi italt és a csokoládés fehérjét, amíg homogén keveréket nem kapsz.
- LÉPÉS 3 / 5
Öntsd a keveréket a kokottformába, de ne töltsd teljesen tele, hogy maradjon hely a szuflé növekedéséhez.
- LÉPÉS 4 / 5
Süsd 180 °C-on 12–15 percig, ügyelve arra, hogy a szélek megsüljenek, a közepe pedig kissé lágy maradjon.
- LÉPÉS 5 / 5
Pihentesd a szuflét egy percig, majd azonnal tálald kanállal.
Tippek
Egyszemélyes sütőben használható kokottforma
Botmixer
Általános információk
Tárolási tudnivalók
Frissen, közvetlenül a sütőből kivéve fogyaszd; a tárolás nem ajánlott, mivel a közepének lágynak és krémesnek kell maradnia.
További információk
Egyszemélyes recept, fehérjedús reggelihez vagy könnyű desszerthez. Mindig ellenőrizd, hogy a felhasznált fehérjepor és növényi ital valóban gluténmentes és
Származás
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
| Energia (kcal) | 171,81 |
| Szénhidrát (g) | 18,21 |
| ebből cukrok (g) | 12,87 |
| Zsír (g) | 8,8 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 4,29 |
| Fehérje (g) | 5,68 |
| Rost (g) | 2,4 |
| Só (g) | 0,14 |
- Fehérje5,68g · 13%
- Szénhidrát18,21g · 42%
- Zsír8,8g · 45%
Gyakran ismételt kérdések
A platformon elérhető minden terméket a termékadatlapján feltüntetett partnereladó tesz közzé és értékesít. A platform metakeresőként és piactérként működik: megkönnyíti a felfedezést és a fizetést, de az értékesítést az eladó végzi, aki az ügylet felelősévé válik.
A szállítást közvetlenül a partnereladó kezeli. A csomag az eladó raktárából vagy logisztikai hálózatából indul, majd átadják a futárszolgálatnak. Ez a modell hatékonyabb kézbesítést tesz lehetővé, és biztosítja, hogy a rendelés kezelését az végezze, akinél ténylegesen rendelkezésre áll a termék.
A termékadatlapján megtalálod az összetevőket, az allergéneket és a tápértékre vonatkozó információkat az eladó vagy a gyártó által megadott adatok, vagyis a hivatalos címke alapján. Ha allergiád vagy ételintoleranciád van, azt javasoljuk, hogy vásárlás előtt alaposan ellenőrizd az adatlapot, és konkrét kérdések esetén vedd fel a kapcsolatot az eladóval.
A platform azért jött létre, hogy népszerűsítse és könnyebben elérhetővé tegye az élelmiszeripari Made in Italy termékeket. Az élelmiszer-kereskedelem területén működő, koherens kínálattal és átlátható információkkal rendelkező eladókat választunk ki. Minden termék egy azonosítható eladóhoz és teljes körű tájékoztató adatlaphoz kapcsolódik: azt szeretnénk, hogy az itt történő vásárlás bizalmat jelentsen.
A szállítási idő és költség az eladótól és a célállomástól függ. A fizetés megerősítése előtt a pénztárban mindig megtalálod a kézbesítés aktuális becsült idejét. Nemzetközi szállítások esetén az időtartam az országtól és a futárszolgálattól függően változhat.
