Szuper ízletes, fehérjében gazdag és laktató desszert, laktóz és tojás nélkül. Gyors elkészítés este, hogy másnap reggel márványos gianduia krémmel és ropogós feltéttel élvezhesse.
Egy üvegben keverje össze a zabpehelyt, a mandulatejet és a kakaót; röviden keverje össze, amíg homogén nem lesz.
Zárja le az üveget és helyezze a hűtőszekrénybe 6–10 órára (éjszakára).
Reggel adja hozzá a KETO Gianduia krémet, és csak részben keverje össze, hogy márványos hatást érjen el.
Tegye fel a mogyoródarabokat, ha tolerálható, és tálalja hidegen.
Lezárható üveg
Hűtőszekrény: zárva tartva 24-48 óráig tárolható
Variáció: a fehérjedúsabb verzióhoz adjunk egy adag semleges vagy tejcsokoládé ízesítésű fehérjport a mandulatejhez, mielőtt a hűtőbe tennénk.
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 184,97 |
| Szénhidrátok (g) | 23,71 |
| amelyből cukrok (g) | 6,47 |
| Zsír (g) | 7,51 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,15 |
| Fehérje (g) | 6,75 |
| Rostok (g) | 4,76 |
| Akció | 0,01 |
