Emporion
Low FODMAP piadipizza

Low FODMAP piadipizza

@viaggiando-mangiando

Piadina-maradékokból készült alap egy Low FODMAP étrendhez illő piadipizzához: gyorsan elkészíthető, és sütőben sül ropogós szélű, olvadós mozzarellás végeredményig.

Nehézség: Easy
Főzés: 25 perc
Előkészítés: 5 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Hozzávalók
  • Low fodmap piadina2 Egységek
  • Laktózmentes pizza mozzarella150 g
  • Mag nélküli fekete olívabogyóízlés szerint
  • Tojásfehérjék4 Egységek
  • ízlés szerint
  • Koktélparadicsomízlés szerint
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 / 3

    A piadinákat csíkokra vágjuk, és sütőpapírral bélelt tepsiben elrendezzük.

  2. LÉPÉS 2 / 3

    A tetejére szórjuk a feltéteket: tojásfehérjét, kockára vágott mozzarellát, fekete olívabogyót és felvágott koktélparadicsomot; ízlés szerint sózzuk.

  3. LÉPÉS 3 / 3

    Sütőpapírral bélelt, előmelegített statikus sütőben 180°C-on 25 percig sütjük, amíg a mozzarella megolvad és az alja ropogós lesz.

Tippek

  • Sütőtálca

  • Sütőpapír

  • Kés

  • Tál a tojásfehérjékhez

Általános információk

További információk

Low FODMAP étrendhez megfelelő recept.

Származás

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)177,92
Szénhidrát (g)8,49
ebből cukrok (g)0,94
Zsír (g)9,68
ebből telített zsírsavak (g)5,48
Fehérje (g)13,96
Rost (g)0,34
Só (g)0,59
  • Fehérje
    13,96g · 32%
  • Szénhidrát
    8,49g · 19%
  • Zsír
    9,68g · 49%

Gyakran ismételt kérdések