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Emporion
5,0
23 recensioni · Google Maps

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  1. Carbonara con zucchine
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Ricette
Emporion
Carbonara con zucchine
Primi piatti

Carbonara con zucchine

Ricetta di Emporion

Difficoltà
Media
Preparazione
10 min
Cottura
15 min
Origine
Italia, Lazio
Allergeni e analisi degli ingredienti

Descrizione

La carbonara con zucchine è una variante della classica carbonara romana in cui vengono aggiunte le zucchine, che conferiscono un sapore leggermente dolce e una piacevole consistenza croccante. Questo primo piatto è semplice da preparare e si adatta perfettamente ad ogni occasione.

Ingredienti

Porzioni
  • Pasta tipo spaghetti360 g
    €5,70
  • Zucchine fresche2 unità
    €4,50
  • Uova5 unità
    €2,90
  • Aglio1 spicchio
    €5,50
  • Pepe nero in grani1 cucchiaino
  • Formaggio pecorino grattugiato80 g
  • Sale grosso25 g
  • Olio extravergine d'oliva3 cucchiai
    €3,80

Valori nutrizionali

583 kcal a porzione · 290 g

Valori nutrizionali

583 kcal a porzione · 290 g

Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

Allergeni e analisi

Glutine, Uova e Latte e derivati

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Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 5: Lava le zucchine, spuntale e tagliale a rondelle sottili, poi falle saltare in una padella capiente con un filo d'olio EVO e l'aglio intero (che poi toglierai), finché non sono dorate e tenere ma ancora consistenti, regolando leggermente di sale;

  2. 2

    Passo 2 di 5: Nel frattempo cuoci la pasta in abbondante acqua salata e, intanto, prepara la "carbocrema" sbattendo in una ciotola i tuorli con l'uovo intero, il pecorino romano grattugiato e abbondante pepe nero macinato fresco, fino a ottenere un composto liscio;

  3. 3

    Passo 3 di 5: Poco prima di scolare la pasta, preleva un mestolo di acqua di cottura e tienilo da parte; scola la pasta al dente e versala direttamente nella padella con le zucchine, a fuoco spento, mescolando bene;

  4. 4

    Passo 4 di 5: Aggiungi la carbocrema d'uovo e un po' dell'acqua di cottura tenuta da parte, saltando o mescolando rapidamente e continuamente per amalgamare il tutto senza far rapprendere i tuorli, finché non si forma un'emulsione cremosa e setosa;

  5. 5

    Passo 5 di 5: Servi subito, completando ogni piatto con un'ulteriore spolverata di pecorino e una generosa macinata di pepe nero.

  • Non adatto ai vegani
  • Da verificare per i vegetariani
  • Da verificare per i pescetariani
  • Contiene glutine
  • Contiene lattosio
  • Senza nichel
Calcolato da Tuduu

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In sintesi: Non adatto ai vegani · Da verificare per i vegetariani · Da verificare per i pescetariani · Contiene lattosio · Allergeni rilevati: Glutine, Uova e Latte e derivati

Non adatto ai vegani: Uova, Formaggio pecorino grattugiato

Da verificare per i vegetariani: Formaggio pecorino grattugiato

Da verificare per i pescetariani: Formaggio pecorino grattugiato

Contiene glutine: Pasta tipo spaghetti

Contiene lattosio: Formaggio pecorino grattugiato

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineRilevato
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaRilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  6. 6SoiaNon rilevato
  7. 7Latte e derivatiRilevato
  8. 8Frutta a guscioNon rilevato
  9. 9SedanoNon rilevato
  10. 10SenapeNon rilevato
  11. 11SesamoNon rilevato
  12. 12SolfitiNon rilevato
  13. 13LupiniNon rilevato
  14. 14MolluschiNon rilevato

In grigio: non rilevatiRilevato

Glutine: Pasta tipo spaghetti

Uova: Uova

Latte e derivati: Formaggio pecorino grattugiato

Altre sensibilità

Non rilevati
Legumi · Solanacee · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro
Rilevati
Latte

Latte: Formaggio pecorino grattugiato

Valori mediPer porzione290 g · 1 di 4Per 100 g
Energia2441 kJ583 kcal841 kJ201 kcal
Grassi22,09 g7,61 g
di cui acidi grassi saturi6,94 g2,39 g
Carboidrati67,63 g23,3 g
di cui zuccheri4,93 g1,7 g
Fibre4,09 g1,41 g
Proteine26,96 g9,29 g
Sale7,11 g2,45 g
  • Proteine9,29 g · 19%
  • Carboidrati23,3 g · 47%
  • Grassi7,61 g · 34%
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Consigli e conservazione

Suggerimenti
  • Padella
    Padella antiaderente rossa 1965 Vintage Quarzo Nero
    Spaghetti & Mandolino

    Padella antiaderente rossa 1965 Vintage Quarzo Nero

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  • Ciotola
Conservazione
Conservare in frigorifero per massimo 2 giorni

Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

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