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Ogni prodotto disponibile sulla piattaforma è pubblicato e venduto da un venditore partner indicato nella scheda prodotto. La piattaforma funge da metasearch/marketplace: facilita scoperta e checkout, ma la vendita viene effettuata dal venditore, che diventa titolare della transazione.

La spedizione è gestita direttamente dal venditore partner. Il pacco parte dal magazzino del venditore, o dalla sua rete logistica, e viene affidato al corriere. Questo modello consente consegne più efficienti e garantisce che la gestione dell'ordine sia in carico a chi ha disponibilità reale del prodotto.

Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

La piattaforma nasce per valorizzare e rendere più accessibile il Made in Italy alimentare. Selezioniamo venditori del settore e-commerce food con cataloghi coerenti e informazioni trasparenti. Ogni prodotto è associato a un venditore identificabile e a una scheda informativa completa: vogliamo che acquistare qui significhi comprare con fiducia.

Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.

Emporion
5,0
23 recensioni · Google Maps

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Coucous vegetariano

Coucous vegetariano

Ricetta di

Difficoltà
Facile
Preparazione
15 min
Cottura
10 min
Origine
Italia

Descrizione

Il couscous vegetariano è un piatto leggero e saporito, perfetto per chi vuole gustare un pasto completo a base di verdure. Questa ricetta è molto versatile e si può arricchire secondo i propri gusti e la disponibilità delle verdure di stagione. Il couscous precotto viene arricchito con peperoni rossi, cime di rapa, coste di sedano e cetriolo, dando vita a un mix di colori e sapori che sa conquistare anche i palati più esigenti. Grazie all'olio d'oliva extra-vergine e allo zafferano, il couscous risulta morbido e profumato. Un primo piatto ideale per una cena leggera o un pranzo estivo, da preparare in pochi minuti.

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    Ingredienti

    Porzioni
    • Falda di peperone rosso80 g
    • Mais80 g
      €3,90
    • Fagiolini50 g
    • Carote50 g
    • Couscous precotto50 g
    • Olio extravergine di oliva2 cucchiaini
      €3,80
    • Erba cipollinaq.b.
      €7,90
    • Sale finoq.b.
    • Prezzemolo frescoq.b.

    Preparazione

    1. 1

      Passo 1 di 3: Versate sul couscous 100 g di acqua bollente salata mescolatelo e lasciatelo rinvenire.

    2. 2

      Passo 2 di 3: Saltate in padella con metà dell'olio caldo il peperone a tocchetti, i fagiolini tagliati a pezzetti e la carota anch'essa a cubetti. Spegnete dopo altri 3 minuti di fuoco medio\basso.

    3. 3

      Passo 3 di 3: Condite il couscous con l'olio rimasto e sgranatelo aiutandovi con una forchetta. Unite le verdurine e mescolate. Servite con erba cipollina ed un ciuffo di prezzemolo fresco.

    Primi piatti
    Emporion
    • Adatto ai vegani
    • Adatto ai vegetariani
    • Adatto ai pescetariani
    • Contiene glutine
    • Senza lattosio
    • Contiene nichel
    Allergeni e analisi degli ingredientiCalcolato da Tuduu

    Valori nutrizionali

    521 kcal a porzione · 320 g

    Valori nutrizionali

    521 kcal a porzione · 320 g
    Valori mediPer porzione320 g · 1 di 1Per 100 g
    Energia2181 kJ521 kcal682 kJ163 kcal
    Grassi13,86 g4,33 g
    di cui acidi grassi saturi2,11 g0,66 g
    Carboidrati89,73 g28,04 g
    di cui zuccheri11,01 g3,44 g
    Fibre7,55 g2,36 g
    Proteine11,55 g3,61 g
    Sale0,13 g0,04 g

    Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

    • Proteine3,61 g · 9%
    • Carboidrati28,04 g · 68%
    • Grassi4,33 g · 23%
    Calcolato da Tuduu

    Allergeni e analisi

    Glutine

    Allergeni e analisi

    Glutine

    Contiene glutine: Couscous precotto

    Contiene nichel: Mais, Carote, Erba cipollina, Fagiolini

    Allergeni Regolamento UE 1169/2011

    1. 1GlutineRilevato
    2. 2CrostaceiNon rilevato
    3. 3UovaNon rilevato
    4. 4PesceNon rilevato
    5. 5ArachidiNon rilevato
    6. 6

    Aggiungi €99,00 per avere la spedizione gratuita

    Soia
    Non rilevato
  • 7Latte e derivatiNon rilevato
  • 8Frutta a guscioNon rilevato
  • 9SedanoNon rilevato
  • 10SenapeNon rilevato
  • 11SesamoNon rilevato
  • 12SolfitiNon rilevato
  • 13LupiniNon rilevato
  • 14MolluschiNon rilevato
  • In grigio: non rilevatiRilevato

    Glutine: Couscous precotto

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Latte · Solanacee · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro
    Rilevati
    Legumi

    Legumi: Fagiolini

    In sintesi: Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    Calcolato da Tuduu
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