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La ricetta dei Fagioli Misti In Insalata è un modo semplice e gustoso per preparare una deliziosa insalata di legumi. I fagioli borlotti e i fagioli cannellini vengono accompagnati da fagiolini freschi, arricchiti con uno sfizioso condimento a base di olio d'oliva, scalogno, aglio e peperoncino. Questo piatto è perfetto da gustare come contorno o come piatto unico leggero. Provalo e lasciati conquistare dai sapori genuini dei legumi!





Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 5: Sgranate i fagioli e lessateli in acqua bollente salata con lo scalogno tritato
Passo 2 di 5: Lessate anche i fagiolini dopo averli privati delle punte e dell'eventuale filo
Passo 3 di 5: Raccoglieteli in un'insalatiera
Passo 4 di 5: In una ciotola mescolate mezzo spicchio d'aglio tritato con alcuni cucchiai d'olio un pizzico di sale e il peperoncino sbriciolato
Passo 5 di 5: Condite con questa salsa l'insalata di fagioli e fagiolini soltanto 10 minuti prima di portarla a tavola




In sintesi: Contiene nichel
Contiene nichel: Fagioli borlotti e fagioli cannellini, Fagiolini
In grigio: non rilevati
Legumi: Fagioli borlotti e fagioli cannellini, Fagiolini
Solanacee: Peperoncino
| Valori medi | Per porzione125 g · 1 di 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1500 kJ359 kcal | 1198 kJ286 kcal |
| Grassi | 1,59 g | 1,27 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,45 g | 0,36 g |
| Carboidrati | 67,8 g | 54,13 g |
| di cui zuccheri | 2,56 g | 2,04 g |
| Fibre | 17,46 g | 13,94 g |
| Proteine | 23,89 g | 19,07 g |
| Sale | 0,13 g | 0,1 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.



