FAQs

Ogni prodotto disponibile sulla piattaforma è pubblicato e venduto da un venditore partner indicato nella scheda prodotto. La piattaforma funge da metasearch/marketplace: facilita scoperta e checkout, ma la vendita viene effettuata dal venditore, che diventa titolare della transazione.

La spedizione è gestita direttamente dal venditore partner. Il pacco parte dal magazzino del venditore, o dalla sua rete logistica, e viene affidato al corriere. Questo modello consente consegne più efficienti e garantisce che la gestione dell'ordine sia in carico a chi ha disponibilità reale del prodotto.

Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

La piattaforma nasce per valorizzare e rendere più accessibile il Made in Italy alimentare. Selezioniamo venditori del settore e-commerce food con cataloghi coerenti e informazioni trasparenti. Ogni prodotto è associato a un venditore identificabile e a una scheda informativa completa: vogliamo che acquistare qui significhi comprare con fiducia.

Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.

Emporion
5,0
23 recensioni · Google Maps

Seguici sui social:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)Partita IVA: 12392590969
Chi siamoPrivacy policyCookie policyTermini e condizioniCome funzionaPolitiche di resoDiventa partner e vendi con noiCondizioni Generali di Utilizzo della piattaforma Tuduu (Utenti professionali)
Recesso, reso e annullamento

Iscriviti

Iscriviti per accedere a offerte esclusive

Pagamenti Sicuri

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
Powered by Tuduu
Emporion
Carrello
  • Negozi
  • Prodotti
  • Ricette
  1. Home
  2. Ricette
  3. Swee-thy
  4. Crêpe salata proteica con spinaci, hummus e pomodorini
Crêpe salata proteica con spinaci, hummus e pomodorini

Crêpe salata proteica con spinaci, hummus e pomodorini

Ricetta di

Difficoltà
Facile
Preparazione
10 min
Cottura
6 min
Origine
Italia

Descrizione

Crêpe salata ricca di proteine e naturalmente senza lattosio, preparata con farina d'avena, whey neutra, spinaci, hummus e pomodorini. È ideale per un pranzo o una cena rapida, nutriente e saziante.

Ingredienti

Porzioni
  • Farina d'avena45 g
  • Proteine whey neutre15 g
    €30,99
  • Uovo1 unità
  • Acqua110 ml
  • Spinaci freschi60 g
  • Hummus50 g
  • Pomodorini70 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Creators
  • Media
  • Chi siamo
    Piatti unici
    Swee-thy
    Allergeni e analisi degli ingredienti

    Allergeni e analisi

    Glutine e Uova

    Allergeni e analisi

    Glutine e Uova

    Ricette simili

    • Carne e fagioli con chili
      45 minMedia
      Em

      Carne e fagioli con chili

      Emporion

    • Burrito vegano con Heura
      Video
      10 minFacile
      ve

      Burrito vegano con Heura

      veganpala

    • Sofficini Vegan
      Video
      60 minMedia
      La

      Sofficini Vegan

      La Cucina di Lena

    • Schiacciatine alle zucchine
      40 minFacile
      Is

      Schiacciatine alle zucchine

      Isabella PsicoFoodCoach

    Altre ricette in Piatti unici

    Preparazione

    1. 1

      Passo 1 di 5: Versa la farina d'avena, le proteine whey, l'uovo, l'acqua e un pizzico di sale nel bicchiere di un frullatore. Frulla fino a ottenere una pastella liscia e omogenea.

    2. 2

      Passo 2 di 5: Scalda una padella antiaderente e versa la pastella, distribuendola in modo uniforme per formare una crêpe grande. Cuocila per circa 2 minuti per lato.

    3. 3

      Passo 3 di 5: In una padella calda salta brevemente gli spinaci con una spolverata di pepe, finché risultano leggermente appassiti.

    4. 4

      Passo 4 di 5: Spalma l'hummus sulla crêpe, quindi aggiungi gli spinaci saltati e i pomodorini tagliati a metà.

    5. 5

      Passo 5 di 5: Ripiega la crêpe e servila calda, aggiustando eventualmente di sale e pepe.

    • Non adatto ai vegani
    • Adatto ai vegetariani
    • Adatto ai pescetariani
    • Contiene glutine
    • Senza lattosio
    • Contiene nichel
    Calcolato da Tuduu

    Aggiungi €39,99 per avere la spedizione gratuita

    In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Uova

    Non adatto ai vegani: Uovo

    Contiene glutine: Farina d'avena

    Contiene nichel: Farina d'avena, Spinaci freschi, Pomodorini

    Allergeni Regolamento UE 1169/2011

    1. 1GlutineRilevato
    2. 2CrostaceiNon rilevato
    3. 3UovaRilevato
    4. 4PesceNon rilevato
    5. 5ArachidiNon rilevato
    6. 6SoiaNon rilevato
    7. 7Latte e derivatiNon rilevato
    8. 8Frutta a guscioNon rilevato
    9. 9SedanoNon rilevato
    10. 10SenapeNon rilevato
    11. 11SesamoNon rilevato
    12. 12SolfitiNon rilevato
    13. 13LupiniNon rilevato
    14. 14MolluschiNon rilevato

    In grigio: non rilevatiRilevato

    Glutine: Farina d'avena

    Uova: Uovo

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Latte · Legumi · Aromi · Caffè · Monococco
    Rilevati
    Solanacee · Pomodoro

    Solanacee: Pomodorini

    Pomodoro: Pomodorini

    • Pagamento sicuro
      • Visa
      • Mastercard
      • American Express
      • Apple Pay
      • Google Pay
      • Klarna
      • Bancontact
      • iDEAL, Wero

    Consigli e conservazione

    Suggerimenti
    • Frullatore a immersione
    • Padella antiaderente
    Conservazione
    Consumare appena preparata. In alternativa, conservare il ripieno in frigorifero per un massimo di 24 ore, separato dalla crêpe.
    Altre informazioni
    Per una consistenza più uniforme, lascia riposare la pastella per 2 minuti prima della cottura. La ricetta è senza lattosio se si utilizzano proteine whey certificate prive di lattosio

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    Calcolato da Tuduu
    • Spedizione standard: €4,99
    • Spedizione gratuita a partire da €39,99
    • Visualizza la politica di reso
  • 5,0 su Google Maps, 23 recensioni di Emporion
  • Altre ricette di Swee-thy

    • Focaccine proteiche al rosmarino e pomodorini
      35 minFacile

      Focaccine proteiche al rosmarino e pomodorini

    • Sacher porridge
      10 minFacile

      Sacher porridge

    • Crepes veloci – 4 ingredienti
      9 minFacile

      Crepes veloci – 4 ingredienti

    • Toast yogurt e fichi
      11 minFacile

      Toast yogurt e fichi

    Tutte le ricette di Swee-thy