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바나나와 카카오·헤이즐넛 프로틴 크림 또는 땅콩버터를 넣어 말고 작은 스시처럼 동그랗게 자른 맛있는 달콤한 크레페입니다. 독창적이고 간단하며 몇 분 만에 준비할 수 있는 아침 식사 또는 간식입니다.


그릇에 달걀, 우유 또는 식물성 음료와 감미료를 넣고 섞은 다음, 밀가루를 조금씩 넣어 덩어리 없이 매끄러운 반죽을 만드세요.
논스틱 팬을 달군 뒤 반죽을 국자 하나 분량 붓고 얇게 펼치세요. 가장자리가 들리기 시작할 때까지 익힌 다음 크레페를 뒤집어 익힘을 마무리하세요.
반죽이 모두 없어질 때까지 이 과정을 반복하세요. 이 분량으로 약 4개의 크레페를 만들 수 있습니다. 속을 채우기 전에 잠시 식히세요.
일부 크레페에는 카카오와 헤이즐넛 프로틴 크림을 바르고, 나머지에는 땅콩버터를 바르되 가장자리는 조금 남겨 두세요.
각 크레페의 가운데에 바나나를 놓고, 과일 주위로 단단히 말아 속이 꽉 찬 롤을 만드세요.
각 롤을 일정한 두께의 동그란 조각으로 잘라 달콤한 스시 크레페를 완성하세요.
원한다면 크림이나 땅콩버터를 가늘게 뿌리고, 코코넛 플레이크와 다진 땅콩을 올린 뒤 serving하세요.
크레페용 논스틱 팬
밀폐 용기에 담아 냉장 보관하며 최대 24시간까지 보관하세요. 크레페의 부드러움과 바나나의 신선함을 유지하려면 가급적 바로 드세요.
더 균일한 식감을 원한다면 굽기 전에 반죽을 5분간 휴지시키세요. 취향에 따라 속 재료를 번갈아 사용하거나 한 가지 크림만 사용해도 됩니다.
Italia

선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다

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| 에너지 (kcal) | 103.54 |
| 탄수화물 (g) | 22.55 |
| 당류 (g) | 8.87 |
| 지방 (g) | 1.1 |
| 포화지방 (g) | 0.28 |
| 단백질 (g) | 2.6 |
| 식이섬유 (g) | 1.99 |
| 소금 (g) | 0.04 |