그릇에 루핀 가루 40g(또는 클래식 버전은 오트가루), 코코넛 가루 30g, 무가당 저지방 FITPORN 코코아 20g, 무가당 두유 요거트 1개, 달걀흰자 65g, 엑스트라 버진 올리브오일 5g, 에리스리톨, 시나몬, 천연 바닐라 향, 소금 한 꼬집을 넣고 고루 섞습니다.
식물성 음료를 넣어 부드럽고 크리미한 반죽이 될 때까지 섞은 뒤 베이킹소다 두 꼬집과 레몬즙 몇 방울을 넣어 섞습니다.
지름 12cm 원형 틀에 반죽을 붓고 1000W에서 5분간 조리합니다.
케이크를 잘라 FITPORN 살구잼으로 속을 채웁니다.
따뜻한 두유에 녹인 프로틴 다크 초콜릿 크림으로 케이크를 글레이즈합니다.
기호에 따라 장식한 뒤 제공합니다.
지름 12cm 원형 틀
전자레인지
반 조각 기준 264칼로리입니다. 반 조각당 영양성분: 지방 11.5g, 탄수화물 10.5g, 단백질 22.5g. 글루텐과 유당을 피하는 식단에 적합합니다.
Italia, Lazio
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