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비스킷, 요거트, 오트밀 플레이크로 만든 굽지 않는 1인분 치즈케이크에 크리미한 카카오 소스를 올렸습니다. 전날 저녁에 준비해 아침에 차갑게 즐길 수 있습니다.
전체 6단계 중 1단계: 1인분 용기에 비스킷을 부수어 넣고 우유를 아주 조금 부어 단단한 바닥을 만듭니다.
전체 6단계 중 2단계: 바닥 위에 선택한 요거트를 올리고 숟가락 뒷면으로 평평하게 합니다.
전체 6단계 중 3단계: 요거트 표면에 오트밀 플레이크를 고르게 뿌립니다.
전체 6단계 중 4단계: 무가당 카카오와 물을 조금 섞어 부드러운 크림을 만들고, 원한다면 감미료를 넣습니다.
전체 6단계 중 5단계: 카카오 크림을 치즈케이크 위에 붓고 용기를 뚜껑이나 랩으로 덮습니다.
전체 6단계 중 6단계: 냉장고에서 하룻밤 동안 휴지시킨 뒤 다음 날 아침 차갑게 드세요.



| 평균값 | 1회 제공량당215 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,035 kJ486 kcal | 946 kJ226 kcal |
| 지방 | 16.94 g | 7.88 g |
| 이 중 포화 지방산 | 7.16 g | 3.33 g |
| 탄수화물 | 66.61 g | 30.98 g |
| 이 중 당류 | 11.63 g | 5.41 g |
| 식이섬유 | 4.58 g | 2.13 g |
| 단백질 | 18.79 g | 8.74 g |
| 소금 | 0.47 g | 0.22 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@emporion.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨