재료를 준비합니다. 단백질 리코타, protein cereals와 크림(헤이즐넛/카카오 및 피스타치오)을 준비합니다.
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각 1인분(총 2인분)마다 컵이나 작은 그릇 바닥에 시리얼 1큰술을 넣습니다.
단백질 리코타를 저어 살짝 부드럽게 만든 뒤 시리얼 위에 한 층 올립니다.
원하는 단백질 크림(헤이즐넛/카카오 또는 피스타치오)을 한 층 추가합니다.
원한다면 리코타와 시리얼을 한 층 더 반복하여 세 층을 만듭니다.
위에 좋아하는 단백질 크림과 남은 시리얼을 올려 장식합니다.
즉시 먹거나 섭취할 때까지 냉장 보관합니다.
작은 그릇 또는 컵
숟가락
원래 레시피에서는 시리얼로 Chococrunch, 피스타치오 35% 크림과 카카오·헤이즐넛 크림을 사용합니다. 원문에 언급된 할인 코드: LOVELY(제조사 웹사이트 할인).
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