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폭신하고 맛있으며 글루텐이 없습니다!
오븐을 170°C로 예열합니다. 가능하면 컨벡션 모드를 사용합니다.
MISCELA LEGÙ®, 설탕, 인스턴트 베이킹파우더, 소금을 넣어 건조 재료를 섞습니다.
다른 그릇에 젖은 재료를 준비합니다. 먼저 포크로 으깬 바나나, 요거트, 우유, 오일을 넣습니다.
두 혼합물을 섞어 균일하고 부드러운 반죽을 만듭니다.
틀을 준비합니다. 종이, 실리콘, 알루미늄 틀을 사용할 수 있습니다. 가장자리에서 2cm 아래까지 반죽을 채웁니다.
가운데에 신선한 블루베리 3~4개를 넣거나, 대신 작은 티스푼 끝으로 잼을 조금 넣습니다. 오븐에서 20~25분간 굽습니다.
Italia
| 에너지 (kcal) | 140.55 |
| 탄수화물 (g) | 22.87 |
| 당류 (g) | 9.04 |
| 지방 (g) | 3.18 |
| 포화지방 (g) | 0.98 |
| 단백질 (g) | 5.86 |
| 식이섬유 (g) | 3.53 |
| 소금 (g) | 0.33 |