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    초콜릿 플러피 오믈렛

    Ciliegieezenzero의 레시피

    난이도
    쉬움
    준비
    10분
    조리
    10분
    원산지
    이탈리아, Umbria
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    건강하게 먹는 것이 지루하다고 생각하나요? 그렇다면 구름처럼 폭신한 이 특별한 오믈렛을 꼭 먹어 보세요.

    재료

    인분
    • 귀리 가루30 g
    • 달걀2 단위
    • 설탕30 g
    • 우유30 ml
    • 무가당 코코아2 티스푼
    • 다진 피스타치오적당량

    영양 정보

    213 kcal 1회 제공량당 · 100 g

    영양 정보

    213 kcal 1회 제공량당 · 100 g
    평균값1회 제공량당100 g · 2개 중 1개100 g당
    에너지891 kJ213 kcal891 kJ213 kcal
    지방7.33 g7.33 g
    이 중 포화 지방산2.39 g2.39 g
    탄수화물27.33 g27.33 g
    이 중 당류16.84 g16.84 g
    식이섬유2.53 g2.53 g
    단백질9.77 g9.77 g
    소금0.22 g0.22 g

    1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

    • 단백질9.77 g · 18%
    • 탄수화물27.33 g · 51%
    • 지방7.33 g · 31%
    Tuduu에서 계산됨

    알레르기 유발 물질 및 분석

    달걀, 우유 및 유제품 및 견과류

    알레르기 유발 물질 및 분석

    달걀, 우유 및 유제품 및 견과류

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐확인 필요
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출됨
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음

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    디저트의 다른 레시피

    준비

    1. 1

      전체 6단계 중 1단계: 노른자와 흰자를 분리하고 흰자를 단단하게 휘핑합니다.

    2. 2

      전체 6단계 중 2단계: 노른자에 밀가루, 설탕, 우유, 무가당 코코아 한 티스푼을 넣습니다. 잘 섞습니다.

    3. 3

      전체 6단계 중 3단계: 휘핑한 흰자를 반죽에 넣고 섞습니다.

    4. 4

      전체 6단계 중 4단계: 논스틱 팬에서 오믈렛을 익힙니다.

    5. 5

      전체 6단계 중 5단계: 다 익으면 반으로 접어 접시에 담습니다.

    6. 6

      전체 6단계 중 6단계: 코코아 한 티스푼과 물로 만든 코코아 크림과 피스타치오 다진 것을 올려 장식합니다.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 확인 필요
    • 유당 포함
    • 니켈 포함
    Tuduu에서 계산됨
    7
    우유 및 유제품
    검출됨
  • 8견과류검출됨
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀, 우유 및 유제품 및 견과류 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

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