자주 묻는 질문

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티라미수 와플

티라미수 와플

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난이도
쉬움
준비
10분
조리
20분
원산지
이탈리아, Umbria

설명

티라미수 와플을 먹어 본 적 있나요? 정말 맛있고 아주 빠르게 만들 수 있습니다!

재료

인분
  • 귀리 가루40 g
  • 그릭 요거트50 g
  • 달걀흰자100 ml
  • 무가당 코코아1 티스푼
  • 베이킹파우더3 g
  • 커피1 에스프레소 컵
  • 감미료적당량
  • 다크 초콜릿적당량
  • 바나나60 g

영양 정보

330 kcal 1회 제공량당 · 308 g

영양 정보

330 kcal 1회 제공량당 · 308 g

1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀 및 우유 및 유제품

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    준비

    1. 1

      전체 3단계 중 1단계: 볼에 밀가루, 달걀흰자, 으깬 바나나, 베이킹파우더, 코코아, 감미료(선택 사항)를 넣습니다.

    2. 2

      전체 3단계 중 2단계: 잘 섞은 후 반죽을 와플 틀에 붓습니다. 오븐에서 180도로 20분간 굽습니다.

    3. 3

      전체 3단계 중 3단계: 다 구워 식힌 후 틀에서 꺼내 그릭 요거트와 다크 초콜릿으로 장식합니다.

    디저트
    Ciliegieezenzero
    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 확인 필요
    • 유당 포함
    • 니켈 포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐확인 필요
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출됨
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출됨
    8. 8견과류검출되지 않음
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유 · 커피
    평균값1회 제공량당308 g · 1개 중 1개100 g당
    에너지1,379 kJ330 kcal448 kJ107 kcal
    지방8.87 g2.88 g
    이 중 포화 지방산3.67 g1.19 g
    탄수화물42.32 g13.74 g
    이 중 당류8.81 g2.86 g
    식이섬유5.98 g1.94 g
    단백질21.01 g6.82 g
    소금0.43 g0.14 g
    • 단백질6.82 g · 25%
    • 탄수화물13.74 g · 51%
    • 지방2.88 g · 24%
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추가 정보
    와플은 전용 논스틱 팬에서도 조리할 수 있습니다.

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