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5.0
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삼색 파스타

삼색 파스타

의 레시피

난이도
쉬움
준비
30분
조리
10분
원산지
이탈리아, Umbria

설명

건강하고 맛있으며 여름에 어울리는 요리를 찾고 있나요? 그렇다면 이 파스타를 꼭 만들어 보세요!

재료

인분
  • 스파게티160 g
  • 토마토 퓌레200 ml
  • 작은 모차렐라 치즈150 g
  • 바질적당량
  • 소금적당량
  • 엑스트라 버진 올리브유적당량
  • 파르미지아노 레지아노30 g

영양 정보

551 kcal 1회 제공량당 · 270 g

영양 정보

551 kcal 1회 제공량당 · 270 g

1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐 및 우유 및 유제품

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      무화과와 스펙, 파르미지아노 크림을 곁들인 리소토

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    준비

    1. 1

      전체 6단계 중 1단계: 팬에 토마토 퓌레를 붓고 소금과 바질로 간한 뒤 몇 분간 조리합니다.

    2. 2

      전체 6단계 중 2단계: 그동안 소금을 넣은 끓는 물에 파스타를 넣고 약 10분간 익힙니다.

    3. 3

      전체 6단계 중 3단계: 파스타의 물기를 빼 팬에 넣습니다.

    4. 4

      전체 6단계 중 4단계: 잘 섞은 뒤 파르미지아노 레지아노를 넣습니다.

    5. 5

      전체 6단계 중 5단계: 작은 모차렐라 치즈와 바질 잎 몇 장을 더해 그릇에 담습니다.

    6. 6

      전체 6단계 중 6단계: 아주 여름답고 건강한 파스타가 완성되었습니다. 맛있게 즐기세요!

    메인 요리
    Ciliegieezenzero
    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 부적합
    • 페스카테리안에 부적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

    요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출됨
    8. 8견과류검출되지 않음
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
    검출됨
    우유 · 가지과 · 토마토
    평균값1회 제공량당270 g · 2개 중 1개100 g당
    에너지2,307 kJ551 kcal854 kJ204 kcal
    지방19.68 g7.29 g
    이 중 포화 지방산11.85 g4.39 g
    탄수화물64.42 g23.86 g
    이 중 당류6.02 g2.23 g
    식이섬유2.35 g0.87 g
    단백질31.21 g11.56 g
    소금1.03 g0.38 g
    • 단백질11.56 g · 22%
    • 탄수화물23.86 g · 46%
    • 지방7.29 g · 32%
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

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