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상품 페이지에서 판매자 또는 생산자가 제공한 데이터, 즉 공식 라벨에 따른 원재료, 알레르기 유발 성분 및 영양 정보를 확인할 수 있습니다. 알레르기나 불내증이 있다면 구매 전에 상품 페이지를 꼼꼼히 확인하고, 구체적인 문의 사항은 판매자에게 연락하시기 바랍니다.
저희 플랫폼은 식품 분야의 Made in Italy 제품을 알리고 더 쉽게 이용할 수 있도록 하기 위해 만들어졌습니다. 식품 전자상거래 분야의 판매자 가운데 일관성 있는 상품 목록과 투명한 정보를 제공하는 판매자를 선정합니다. 각 제품은 확인 가능한 판매자와 완전한 정보가 담긴 상품 페이지에 연결되어 있습니다. 이곳에서 구매한다는 것이 곧 신뢰를 바탕으로 구매하는 일이 되기를 바랍니다.
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의 레시피
현미의 영양가 있는 맛과 브로콜리의 신선함을 결합한 간단하고 건강한 요리입니다. 가볍지만 든든한 점심에 완벽합니다.




1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.




전체 10단계 중 1단계: 쌀은 흐르는 물에 여러 번 헹군 다음 소금물과 함께 냄비에 넣고 불에 올리세요
전체 10단계 중 2단계: 물의 양은 쌀 부피의 정확히 세 배여야 합니다
전체 10단계 중 3단계: 끓기 시작하면 뚜껑을 덮고 저어 주지 않은 채 약한 불에서 40~50분 동안 익히세요(물은 완전히 흡수되어야 합니다)
전체 10단계 중 4단계: 브로콜리는 손질하고 씻은 다음 작은 송이로 나누세요
전체 10단계 중 5단계: 소금물에 브로콜리 송이를 8분 동안 익히세요
전체 10단계 중 6단계: 그동안 프라이팬을 불에 올리고 기름을 부은 뒤 으깬 마늘 조각을 볶으세요
전체 10단계 중 7단계: 브로콜리가 익으면 3분의 1을 익힌 물 약간과 함께 갈아 주세요
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당254 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 854 kJ204 kcal | 337 kJ81 kcal |
| 지방 | 9.05 g | 3.57 g |
| 이 중 포화 지방산 | 2.43 g | 0.96 g |
| 탄수화물 | 19.65 g | 7.75 g |
| 이 중 당류 | 3.95 g | 1.56 g |
| 식이섬유 | 5.63 g | 2.22 g |
| 단백질 | 9.13 g | 3.6 g |
| 소금 | 0.13 g | 0.05 g |
전체 10단계 중 8단계: 크림과 남은 브로콜리 송이를 프라이팬에 넣으세요
전체 10단계 중 9단계: 내기 위해 마늘 향을 낸 기름, 브로콜리 크림, 파르미지아노 치즈가 있는 프라이팬에 쌀을 넣으세요
전체 10단계 중 10단계: 몇 분 동안 모두 볶은 다음 프라이팬에서 볶은 쌀을 둥근 접시에 담아 내세요
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

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