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의 레시피
올리브 스파게티는 이탈리아 요리의 대표적인 맛있는 첫 번째 코스 요리이다. 파스타에 검은 올리브 과육, 바삭한 빵가루, 간 파르미지아노, 버터, 토마토와 신선한 바질을 곁들인다. 올리브의 짭짤한 맛이 바질의 신선함과 토마토의 달콤함과 완벽하게 어우러진다. 준비하기 쉽고 지중해의 풍미가 조화를 이루어 가벼운 점심이나 저녁 식사에 이상적이다.


1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.




전체 2단계 중 1단계: 팬에 버터를 녹이고 껍질을 벗겨 잘게 썬 토마토와 바질을 넣어 약한 불에서 5분간 조리한다. 빵가루와 올리브를 넣고 다시 5분간 조리한다
전체 2단계 중 2단계: 스파게티를 충분한 소금물에 알 덴테로 삶아 팬에 넣고 볶은 뒤 파르미지아노를 넣어 낸다
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당230 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,085 kJ498 kcal | 906 kJ217 kcal |
| 지방 | 12.63 g | 5.49 g |
| 이 중 포화 지방산 | 5.34 g | 2.32 g |
| 탄수화물 | 79.58 g | 34.6 g |
| 이 중 당류 | 6.92 g | 3.01 g |
| 식이섬유 | 4.07 g | 1.77 g |
| 단백질 | 15.92 g | 6.92 g |
| 소금 | 0.14 g | 0.06 g |
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

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