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Emporion
5.0
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의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
12분
원산지
이탈리아, Lazio

설명

부드럽고 건강하며 하트 모양인 달콤한 디저트입니다. 비트가 놀라운 색과 뛰어난 식감을 더해 줍니다. 밸런타인데이에 완벽합니다!

재료

인분
  • 솔티드 카라멜 맛 귀리 플레이크50 g
  • 스펠트 밀가루20 g
  • 베이킹파우더4 g
  • 달걀1 단위
  • 그릭 요거트50 g
  • 익혀서 간 비트80 g
  • 카라멜 맛 drops zero 감미료적당량
  • 토핑용 화이트 헤이즐넛 프로틴 크림적당량

영양 정보

177 kcal 1회 제공량당 · 127 g

영양 정보

177 kcal 1회 제공량당 · 127 g

1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐, 달걀, 우유 및 유제품 및 견과류

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    준비

    1. 1

      전체 6단계 중 1단계: 볼에 마른 재료를 섞습니다.

    2. 2

      전체 6단계 중 2단계: 다른 볼에 액체 재료를 섞습니다.

    3. 3

      전체 6단계 중 3단계: 마른 재료와 액체 재료를 합칩니다.

    4. 4

      전체 6단계 중 4단계: 반죽을 하트 모양 틀에 붓습니다.

    5. 5

      전체 6단계 중 5단계: 180°C에서 10~12분간 굽습니다.

    6. 6

      전체 6단계 중 6단계: 화이트 헤이즐넛 프로틴 크림 토핑을 올려 제공합니다.

    디저트
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀, 우유 및 유제품 및 견과류

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출됨
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출됨
    8. 8견과류검출됨
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유
    평균값1회 제공량당127 g · 2개 중 1개100 g당
    에너지741 kJ177 kcal583 kJ139 kcal
    지방5.08 g4 g
    이 중 포화 지방산2.02 g1.59 g
    탄수화물25.87 g20.37 g
    이 중 당류19.08 g15.02 g
    식이섬유1.97 g1.55 g
    단백질6.36 g5.01 g
    소금0.42 g0.33 g
    • 단백질5.01 g · 15%
    • 탄수화물20.37 g · 59%
    • 지방4 g · 26%
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 하트 모양 틀
    추가 정보
    밸런타인데이에 이상적인 건강하고 달콤한 레시피입니다.

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