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    루콜라 페스토와 방울토마토를 곁들인 푸실리
    메인 요리

    루콜라 페스토와 방울토마토를 곁들인 푸실리

    Taniago74_cucinapertutti의 레시피

    난이도
    보통
    준비
    10분
    조리
    10분
    원산지
    이탈리아, Liguria
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    여름철 점심에 잘 어울리는 신선하고 향긋한 요리입니다.

    재료

    인분
    • 푸실리500 g
    • 루콜라100 g
    • 로비올라100 g
    • 간 파르메산 치즈50 g
    • 잣50 g
    • 방울토마토15 단위
    • 엑스트라 버진 올리브오일적당량
    • 소금적당량
    • 마늘1 단위

    영양 정보

    영양 정보

    평균값100 g당
    에너지350 kJ84 kcal
    지방2.08 g
    이 중 포화 지방산0.75 g
    탄수화물12.44 g
    이 중 당류3.29 g
    식이섬유1.05 g
    단백질3.97 g
    소금0.06 g
    • 단백질3.97 g · 19%
    • 탄수화물12.44 g · 59%
    • 지방2.08 g · 22%
    Tuduu에서 계산됨

    알레르기 유발 물질 및 분석

    글루텐 및 우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 및 분석

    글루텐 및 우유 및 유제품

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품

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    메인 요리의 다른 레시피

    준비

    1. 1

      전체 7단계 중 1단계: 믹서에 루콜라, 오일 3큰술과 잣을 넣고 갈아 페스토를 만듭니다.

    2. 2

      전체 7단계 중 2단계: 파르메산 치즈와 로비올라를 넣고 계속 갈아줍니다.

    3. 3

      전체 7단계 중 3단계: 농도가 너무 되직하면 오일을 조금 더 넣습니다.

    4. 4

      전체 7단계 중 4단계: 팬에 마늘과 오일을 넣고 노릇하게 볶은 뒤, 4등분한 방울토마토를 넣고 소금으로 간하여 몇 분간 익힙니다.

    5. 5

      전체 7단계 중 5단계: 방울토마토를 그릇에 담아 식힙니다.

    6. 6

      전체 7단계 중 6단계: 파스타를 삶은 뒤 물기를 빼고 오일을 약간 넣어 버무린 다음 식힙니다.

    7. 7

      전체 7단계 중 7단계: 파스타를 볼에 담고 페스토, 방울토마토와 통잣 몇 알을 넣습니다.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 부적합
    • 페스카테리안에 부적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 포함
    • 니켈 포함
    Tuduu에서 계산됨
    검출됨
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
    검출됨
    우유 · 가지과 · 토마토

    요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    보관
    2일 이내에 먹거나 최대 3일간 냉장 보관
    추가 정보
    남은 음식은 랩으로 덮어 냉장고에 보관할 수 있습니다. 차가운 화이트 와인과 브루스케타를 곁들이면 완벽한 한 끼가 됩니다.

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