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밀가루 없이 만들 수 있으며 1회 제공량당 140kcal인 따뜻하고 부드러운 중심의 케이크입니다. 건강하고 빠르게 만들 수 있는 디저트를 찾는 분들에게 perfect합니다.
초콜릿을 중탕으로 녹입니다.
녹인 초콜릿에 달걀흰자, 코코아, 우유와 감미료를 넣고 섞습니다.
작은 베이킹 틀에 오일과 코코아를 발라 코팅합니다.
반죽을 작은 베이킹 틀에 붓습니다.
180°C 오븐에서 10분 동안 굽거나 180°C 에어프라이어에서 7분 동안 조리합니다.
중탕 용기
작은 베이킹 틀
오븐 또는 에어프라이어
밀가루가 없고 칼로리가 낮아 균형 잡힌 식단에 적합한 레시피입니다.
Italia
| 에너지 (kcal) | 175.67 |
| 탄수화물 (g) | 23.57 |
| 당류 (g) | 22.77 |
| 지방 (g) | 5.94 |
| 포화지방 (g) | 3.47 |
| 단백질 (g) | 7.35 |
| 식이섬유 (g) | 1.87 |
| 소금 (g) | 0.15 |