Eiwitrijke wafel-sandwiches met pistache en frambozen
Zachte en eiwitrijke wafels gevuld met pistachecrème en licht geplette frambozen. Een heerlijke, eenvoudige en lactosevrije ontbijtoptie of snack.
Ingrediënten
- Havermout
50 g50 g - Neutrale wei-eiwitten
15 g15 g - Ei
1 Eenheid1 Eenheid - Plantaardige drank
80 ml80 ml - Bakpoeder
3 g3 g - Eiwitrijke pistachecrème
15 g15 g - Frambozen
60 g60 g
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Doe de havermout, wei-eiwitten en het bakpoeder in een kom.
- STAP 2 VAN 5
Voeg het ei en de plantaardige drank toe en meng tot een glad en homogeen beslag.
- STAP 3 VAN 5
Verwarm het wafelijzer en bak het beslag in twee porties tot de wafels goudbruin zijn.
- STAP 4 VAN 5
Plet de frambozen lichtjes met een vork zonder ze volledig tot puree te maken.
- STAP 5 VAN 5
Vul één wafel met de eiwitrijke pistachecrème en de frambozen, leg de tweede wafel erop en serveer onmiddellijk.
Tips
Wafelijzer
Algemene informatie
Bewaaradvies
Onmiddellijk consumeren. Bewaar de gebakken wafels eventueel één dag in de koelkast, apart van de vulling.
Meer informatie
Het recept is lactosevrij als je wei-eiwitten, eiwitrijke crème en plantaardige drank gebruikt die gecertificeerd lactosevrij zijn.
Herkomst
Italia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
| Energie (kcal) | 157,55 |
| Koolhydraten (g) | 16 |
| waarvan suikers (g) | 3,1 |
| Vetten (g) | 6,76 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 1,17 |
| Eiwitten (g) | 6,48 |
| Vezels (g) | 4,13 |
| Zout (g) | 0,18 |
- Eiwitten6,48g · 17%
- Koolhydraten16g · 42%
- Vetten6,76g · 40%
Veelgestelde vragen
Elk product dat op het platform beschikbaar is, wordt gepubliceerd en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metasearch/marketplace: het maakt het ontdekken van producten en het afrekenen eenvoudiger, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de transactie beheert.
De verzending wordt rechtstreeks door de partnerverkoper geregeld. Het pakket vertrekt vanuit het magazijn van de verkoper of vanuit diens logistieke netwerk en wordt aan de vervoerder overgedragen. Dankzij dit model kunnen bestellingen efficiënter worden geleverd en wordt gegarandeerd dat de bestelling wordt beheerd door degene die het product daadwerkelijk beschikbaar heeft.
Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie op basis van de gegevens die door de verkoper of producent zijn verstrekt, oftewel het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de productpagina vóór aankoop zorgvuldig te controleren en bij specifieke vragen contact op te nemen met de verkoper.
Het platform is opgericht om Made in Italy-voeding meer waarde te geven en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers uit de food-e-commercebranche met passende assortimenten en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige productpagina: we willen dat kopen hier betekent dat je met vertrouwen koopt.
De levertijd en bezorgkosten hangen af van de verkoper en de bestemming. Tijdens het afrekenen zie je altijd vóór het bevestigen van de betaling een actuele schatting van de bezorging. Voor internationale verzendingen kan de levertijd variëren afhankelijk van het land en de vervoerder.
