
A couve-flor a vapor é um acompanhamento leve e saudável, perfeito para acompanhar vários pratos principais. Este método de cozedura mantém intactos os nutrientes da couve-flor, tornando-a particularmente indicada para uma dieta equilibrada. Originária do norte da Itália, a couve-flor representa um ingrediente clássico da cozinha mediterrânica.
Cada produto disponível no marketplace é publicado e vendido por um vendedor parceiro indicado na ficha do produto. A plataforma atua como metabusca/marketplace: facilita a descoberta e o checkout, mas a venda é realizada pelo vendedor, que se torna o titular da transação.
O envio é gerido diretamente pelo vendedor parceiro. A encomenda sai do armazém do vendedor, ou da sua rede logística, e é entregue ao transportador. Este modelo permite entregas mais eficientes e garante que a gestão da encomenda fique a cargo de quem tem disponibilidade real do produto.
Na ficha do produto encontras ingredientes, alergénios e informações nutricionais de acordo com os dados fornecidos pelo vendedor ou fabricante, ou seja, a etiqueta oficial. Se tens alergias ou intolerâncias, recomendamos que verifiques a ficha com atenção antes da compra e contactes o vendedor para dúvidas específicas.
A plataforma nasceu para valorizar e tornar mais acessível o Made in Italy alimentar. Selecionamos vendedores do setor de e-commerce alimentar com catálogos coerentes e informações transparentes. Cada produto está associado a um vendedor identificável e a uma ficha informativa completa: queremos que comprar aqui signifique comprar com confiança.
Prazos e custos de entrega dependem do vendedor e do destino. No checkout você sempre encontra a estimativa de entrega atualizada antes de confirmar o pagamento. Para envios internacionais, os prazos podem variar conforme o país e a transportadora.


Pegue em 1 couve-flor e retire as folhas e o caule; lave rapidamente a couve-flor em água fria
Consoante o seu tamanho, pegue na panela
Coloque lá dentro a couve-flor, 1/4 de chávena de leite e 1 colher de chá de sal
Coza em lume médio até formar-se a camada de água e continue ainda em lume brando durante 20-30 minutos, até a couve-flor ficar macia
Panela a vapor
Italia


| Energia (kcal) | 29,75 |
| Carboidratos (g) | 2,68 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,38 |
| Gorduras (g) | 0,2 |
| dos quais saturados (g) | 0,03 |
| Proteínas (g) | 3,17 |
| Fibras (g) | 2,38 |
| Venda (g) | 0,33 |