Esmague a banana até formar um purê.
Adicione os flocos de aveia, o mel e uma pitada de sal e continue mexendo até que a mistura esteja bem incorporada e homogênea.
Transfira a mistura para formas de muffin antiaderentes levemente untadas e molde os cestinhos.
Asse em forno ventilado pré-aquecido a 160ºC por cerca de 18/20 minutos.
Retire do forno, deixe esfriar e recheie com o chocolate derretido e o coco ralado.
Formas de muffin antiaderentes
Fitchef: @haveanicebreak
Italia, Lombardia
Cada produto disponível no marketplace é publicado e vendido por um vendedor parceiro indicado na ficha do produto. A plataforma atua como metabusca/marketplace: facilita a descoberta e o checkout, mas a venda é realizada pelo vendedor, que se torna o titular da transação.
O envio é gerido diretamente pelo vendedor parceiro. A encomenda sai do armazém do vendedor, ou da sua rede logística, e é entregue ao transportador. Este modelo permite entregas mais eficientes e garante que a gestão da encomenda fique a cargo de quem tem disponibilidade real do produto.
Na ficha do produto encontras ingredientes, alergénios e informações nutricionais de acordo com os dados fornecidos pelo vendedor ou fabricante, ou seja, a etiqueta oficial. Se tens alergias ou intolerâncias, recomendamos que verifiques a ficha com atenção antes da compra e contactes o vendedor para dúvidas específicas.
A plataforma nasceu para valorizar e tornar mais acessível o Made in Italy alimentar. Selecionamos vendedores do setor de e-commerce alimentar com catálogos coerentes e informações transparentes. Cada produto está associado a um vendedor identificável e a uma ficha informativa completa: queremos que comprar aqui signifique comprar com confiança.
Prazos e custos de entrega dependem do vendedor e do destino. No checkout você sempre encontra a estimativa de entrega atualizada antes de confirmar o pagamento. Para envios internacionais, os prazos podem variar conforme o país e a transportadora.
| Energia (kcal) | 220,09 |
| Carboidratos (g) | 42,98 |
| dos quais Açúcares (g) | 22,25 |
| Gorduras (g) | 2,57 |
| dos quais saturados (g) | 0,55 |
| Proteínas (g) | 6,61 |
| Fibras (g) | 4,53 |