Couscous tricolor com feta, tomates e curgetes: um prato único económico, simples e de verão, sem manteiga e sem ovos. Uma receita fácil e rápida, para preparar também na noite anterior para o almoço no escritório ou na praia no dia seguinte.
Cada produto disponível no marketplace é publicado e vendido por um vendedor parceiro indicado na ficha do produto. A plataforma atua como metabusca/marketplace: facilita a descoberta e o checkout, mas a venda é realizada pelo vendedor, que se torna o titular da transação.
O envio é gerido diretamente pelo vendedor parceiro. A encomenda sai do armazém do vendedor, ou da sua rede logística, e é entregue ao transportador. Este modelo permite entregas mais eficientes e garante que a gestão da encomenda fique a cargo de quem tem disponibilidade real do produto.
Na ficha do produto encontras ingredientes, alergénios e informações nutricionais de acordo com os dados fornecidos pelo vendedor ou fabricante, ou seja, a etiqueta oficial. Se tens alergias ou intolerâncias, recomendamos que verifiques a ficha com atenção antes da compra e contactes o vendedor para dúvidas específicas.
A plataforma nasceu para valorizar e tornar mais acessível o Made in Italy alimentar. Selecionamos vendedores do setor de e-commerce alimentar com catálogos coerentes e informações transparentes. Cada produto está associado a um vendedor identificável e a uma ficha informativa completa: queremos que comprar aqui signifique comprar com confiança.
Prazos e custos de entrega dependem do vendedor e do destino. No checkout você sempre encontra a estimativa de entrega atualizada antes de confirmar o pagamento. Para envios internacionais, os prazos podem variar conforme o país e a transportadora.
Lave as curgetes, apare-as, corte-as em pedaços e coza-as, deixando-as al dente.
Coza também o couscous (pode utilizar a água de cozedura dos legumes) e espere que arrefeça um pouco.
Junte o couscous às curgetes e à feta cortada em cubos.
Tempere tudo com azeite virgem extra, pimenta e manjericão partido, mexendo bem antes de servir.
Panela
Taça
Sem manteiga e sem ovos. Pode ser preparado na noite anterior e conservado no frigorífico para o almoço do dia seguinte.
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 86,28 |
| Carboidratos (g) | 5,94 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,57 |
| Gorduras (g) | 4,74 |
| dos quais saturados (g) | 3,22 |
| Proteínas (g) | 4,74 |
| Fibras (g) | 1,12 |
| Venda (g) | 0,33 |
