Brownies proteicos, de baixo índice glicêmico, sem lactose, sem açúcares adicionados e veganos. Ideais para café da manhã, pré-treino ou como lanche proteico.
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Misture todos os ingredientes em uma tigela até obter uma mistura homogênea.
Forme bolinhas com a massa.
Coloque as bolinhas em uma assadeira forrada com papel manteiga e asse a 180°C por cerca de 10 minutos.
Deixe esfriar e decore a gosto com marmel-light 99% frutas frescas Swee-thy ou cremes proteicos Swee-thy.
Tigela
Colher ou batedor
Assadeira
Papel manteiga
Características: baixo índice glicêmico, proteico, sem lactose, sem açúcar, vegano. Valores nutricionais por 100 g: 274 kcal - 15 g de proteínas - 30 g de carboidratos.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 239,83 |
| Carboidratos (g) | 28,22 |
| dos quais Açúcares (g) | 16,23 |
| Gorduras (g) | 6,51 |
| dos quais saturados (g) | 1,14 |
| Proteínas (g) | 16,92 |
| Fibras (g) | 1,34 |
| Venda (g) | 0,17 |
