Smoothie proteico com gosto de chocolate e banana, cremoso e rápido de preparar. Ideal como lanche pós-treino ou café da manhã nutritivo. Você pode usar leite de vaca ou alternativas vegetais e adoçar a gosto com mel ou xarope de bordo.
Preparação dos ingredientes: Descasque a banana e corte-a em rodelas. Se preferir um smoothie mais fresco, congele as rodelas por algumas horas antes do uso.
Coloque no liquidificador as rodelas de banana, o medidor de proteínas em pó de chocolate e o leite. Adicione o mel ou o xarope de bordo se desejar adoçar.
Adicionar gelo: Se quiser um smoothie mais fresco, adicione os cubos de gelo.
Bata: Bata todos os ingredientes até obter uma consistência lisa e cremosa.
Servir: Despeje o smoothie em um copo e aproveite imediatamente.
Liquidificador
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