Начинаем с того, что снимаем с нута кожицу, просто растирая его в воде.
Добавляем паприку, орегано, чайную ложку оливкового масла extra virgin и соль. Хорошо перемешиваем.
Перекладываем нут на хорошо разогретую сковороду, чтобы он стал очень хрустящим.
Тем временем овощечисткой делаем ленты из моркови и огурцов (предварительно вымытых и очищенных).
Для соуса мелко нарезаем зеленую часть зеленого лука. В миске смешиваем йогурт, зеленый лук, лимонный сок и соль.
Частью соуса заправляем овощи.
Подаем, добавляя еще соус, тыквенные семечки и хрустящий нут.
Подавайте свежим и ешьте сразу же. Идеален для легкого летнего обеда.
Italia, Liguria
| Энергия (ккал) | 86,63 |
| Углеводы (г) | 12,73 |
| из которых сахара (г) | 3,99 |
| Жиры (г) | 1,46 |
| из которых насыщенные (г) | 0,4 |
| Белки (г) | 4,76 |
| Клетчатка (г) | 3,5 |
| Распродажа | 0,04 |
Каждый товар, доступный на платформе, размещается и продаётся партнёром-продавцом, указанным в карточке товара. Платформа выступает как метапоисковик/маркетплейс: облегчает поиск и оформление заказа, но продажа осуществляется продавцом, который становится владельцем транзакции.
Доставка осуществляется напрямую партнёром-продавцом. Посылка отправляется со склада продавца или его логистической сети и передаётся курьеру. Эта модель обеспечивает более эффективные доставки и гарантирует, что обработка заказа возложена на того, кто действительно располагает товаром.
На странице товара указаны ингредиенты, аллергены и пищевая информация согласно данным, предоставленным продавцом или производителем, то есть официальной этикетке. Если у вас есть аллергии или непереносимости, мы рекомендуем внимательно проверить карточку товара перед покупкой и связаться с продавцом по конкретным вопросам.
Платформа создана, чтобы повышать ценность и делать более доступным продовольственный Made in Italy. Мы отбираем продавцов в сфере e-commerce food с согласованными каталогами и прозрачной информацией. Каждый продукт привязан к идентифицируемому продавцу и полной информационной карточке: мы хотим, чтобы покупка здесь означала уверенную покупку.
Сроки и стоимость доставки зависят от продавца и пункта назначения. На этапе оформления заказа вы всегда видите обновлённую оценку сроков доставки перед подтверждением оплаты. Для международных отправлений сроки могут различаться в зависимости от страны и перевозчика.
