Proteinrika våffelsmörgåsar med pistage och hallon
Mjuka och proteinrika våfflor fyllda med pistagekräm och lätt mosade hallon. En god, enkel och laktosfri frukost eller ett mellanmål.
Ingredienser
- Havremjöl
50 g50 g - Neutrala vassleproteiner
15 g15 g - Ägg
1 Enhet1 Enhet - Växtdryck
80 ml80 ml - Bakpulver
3 g3 g - Proteinrik pistagekräm
15 g15 g - Hallon
60 g60 g
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Häll havremjöl, vassleprotein och bakpulver i en skål.
- STEG 2 AV 5
Tillsätt ägget och växtdrycken och rör om tills du får en slät och jämn smet.
- STEG 3 AV 5
Värm våffeljärnet och grädda smeten i två portioner tills våfflorna är gyllenbruna.
- STEG 4 AV 5
Mosa hallonen lätt med en gaffel utan att göra dem till en helt slät puré.
- STEG 5 AV 5
Fyll en våffla med pistagekrämen och hallonen, täck med den andra våfflan och servera genast.
Tips
Våffeljärn
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Konsumeras genast. Alternativt kan de gräddade våfflorna förvaras i kylskåp i en dag, separerade från fyllningen.
Mer information
Receptet är laktosfritt om du använder vassleprotein, proteinpistagekräm och växtdryck som är certifierade laktosfria.
Ursprung
Italia
Analys
Observera
Makronäringsämnen (100 gr)
| Energi (kcal) | 157,55 |
| Kolhydrater (g) | 16 |
| varav sockerarter (g) | 3,1 |
| Fett (g) | 6,76 |
| varav mättat fett (g) | 1,17 |
| Protein (g) | 6,48 |
| Fiber (g) | 4,13 |
| Salt (g) | 0,18 |
- Protein6,48g · 17%
- Kolhydrater16g · 42%
- Fett6,76g · 40%
Vanliga frågor
Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.
På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.
Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
