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Emporion
5.0
23 条评价 · Google Maps

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    KelpEat - Ocean Healthy Bites
    南瓜浓汤配紫菜片和 Neptune’s Bliss
    主食

    南瓜浓汤配紫菜片和 Neptune’s Bliss

    食谱作者:KelpEat - Ocean Healthy Bites

    难度
    简单
    准备
    10分钟
    烹饪
    20分钟
    来源
    美国
    过敏原及成分分析

    描述

    一款奶油般的植物性南瓜浓汤,融合了 Dulse 的天然鲜味和 Neptune’s Bliss 饼干的咸香脆感。温暖、营养的舒适食物,展示了海藻如何提升日常烹饪。

    食材

    份数
    • 南瓜,去皮切丁800 g
    • 土豆,去皮切丁200 g
    • 洋葱,切片80 g
    • 蔬菜高汤600 ml
    • Dulse 藻片3 g
      该产品无法配送至所选国家或地区
      ¥82.62
    • Neptune’s bliss,捏碎(饼干)30 g
    • 特级初榨橄榄油20 ml
    • 盐适量
    • 胡椒适量
    • 肉豆蔻适量

    过敏原与分析

    未检测到过敏原

    过敏原与分析

    未检测到过敏原

    过敏原 欧盟法规 1169/2011

    1. 1麸质未检测到
    2. 2甲壳类未检测到
    3. 3鸡蛋未检测到
    4. 4鱼类未检测到
    5. 5花生未检测到
    6. 6大豆未检测到
    7. 7牛奶及乳制品未检测到

    准备

    1. 1

      第 1 步,共 5 步: 在锅中加热橄榄油,放入切片洋葱,轻轻翻炒3–4分钟,直到变软透明。

    2. 2

      第 2 步,共 5 步: 加入南瓜和土豆,翻拌让其吸收油香,然后倒入蔬菜高汤,没过蔬菜。

    3. 3

      第 3 步,共 5 步: 煮沸后转小火炖18–20分钟,或直到蔬菜完全变软。

    4. 4

      第 4 步,共 5 步: 将混合物打成细腻顺滑的质地,然后用盐、胡椒和一小撮肉豆蔻调味。

    5. 5

      第 5 步,共 5 步: 将浓汤分到碗中,加入 Dulse 藻片以增加鲜味深度,并撒上丰厚的 Neptune’s Bliss 碎粒,增添咸香脆感。

    • 适合纯素者
    • 适合素食者
    • 适合鱼素者
    • 无麸质
    • 无乳糖
    • 含镍
    由 Tuduu 计算
    8
    坚果
    未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    茄科植物

    概括: 含镍

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    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

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