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配送由合作卖家直接负责。包裹从卖家的仓库或其物流网络发出,然后交给快递公司。这种模式可以实现更高效的配送,并确保订单由实际拥有产品库存的一方负责处理。
你可以在产品页面查看配料、过敏原和营养信息,这些内容依据卖家或生产商提供的数据,也就是官方标签。如果你有过敏或不耐受情况,我们建议你在购买前仔细核对产品页面,如有具体疑问,请联系卖家。
平台旨在推广意大利食品 Made in Italy,并让其更容易购买。我们会精选食品电商领域中目录内容一致且信息透明的卖家。每件产品都对应一个可识别的卖家和完整的信息页面:我们希望你在这里购物时能够放心购买。
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食谱作者:
受萨赫蛋糕启发的粥,低血糖指数,不含乳糖,不添加糖,而且是纯素的。非常适合作为早餐或运动前/后的加餐。


份量:食材重量除以1 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。


第 1 步,共 5 步: 将牛奶、燕麦粉、低脂可可粉和菊粉放入小锅中混合。
第 2 步,共 5 步: 中火加热约5分钟,并经常搅拌以避免结块,直到浓稠。
第 3 步,共 5 步: 把粥倒入碗中。
第 4 步,共 5 步: 用Marmel-light杏子酱、榛子碎和纯素榛果巧克力蛋白奶油装饰。
第 5 步,共 5 步: 若想增加蛋白质:在离火后加入25-30克你喜欢的蛋白粉,搅拌至完全融合。
概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:牛奶及乳制品和坚果 · 待核实的过敏原:麸质
灰色表示:未检测到已检测到待核实
| 平均值 | 每份180 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 687 kJ164 kcal | 382 kJ91 kcal |
| 脂肪 | 2.02 g | 1.12 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.67 g | 0.37 g |
| 碳水化合物 | 28.85 g | 16.03 g |
| 其中糖 | 15.32 g | 8.51 g |
| 膳食纤维 | 1.8 g | 1 g |
| 蛋白质 | 8.39 g | 4.66 g |
| 盐 | 0.09 g | 0.05 g |
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。



