







切碎香菜,放在一旁。
将面包渣切成小块,放入碗中,加50克水;浸泡后拧干。
去掉香肠的肠衣并切成小块。
在一个碗中,将切块的香肠、牛肉绞肉、切碎的香菜、牛至和肉豆蔻混合。
加入磨碎的帕尔马干酪、拧干的面包渣和打散的鸡蛋;根据口味加盐和黑胡椒。
揉搓几分钟,直到得到均匀的混合物。
每次取约20克的面团,用湿手形成小球;大约能做出24个肉丸。
在锅中倒入一点油,用大火将肉丸四面煎至金黄色,转动锅以免它们破碎。
将番茄酱倒入锅中,用50克水冲洗罐子并加入酱汁;轻轻搅拌。
根据口味给酱汁加盐和黑胡椒,加入几片罗勒,煮肉丸约20分钟,火候中小火。
装盘后热食,最后加上罗勒的小叶和面包。
酒
在冰箱中用保鲜膜覆盖保存2-3天。可以冷冻生肉丸或熟肉丸(食材必须非常新鲜)。
Italia, Lazio









| 能量 (千卡) | 158.04 |
| 碳水化合物 (g) | 4.76 |
| 其中糖分 (g) | 1.8 |
| 脂肪 (g) | 11.78 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.47 |
| 蛋白质 (g) | 7.44 |
| 纤维 (g) | 1.25 |
| 促销 | 0.29 |