

在碗中或带盖罐子里,将燕麦片与杏仁奶(或米奶)、开菲尔和无乳糖抹酱奶酪混合,直到得到均匀的奶油质地。
加入一茶匙草莓 Marmel-light,如愿可加少许肉桂;再次搅拌使其分布均匀。
盖好容器,冷藏6-10小时(最好整夜)。
第二天早上加入你喜欢的鲜果 topping(草莓、莓果),如果愿意,可轻轻撒一点肉桂。
带盖碗或罐子
搅拌勺
密封容器中冷藏可保存24-48小时
无鸡蛋、无乳糖食谱。为保持抗胀气特性,优先选择无添加糖的植物饮品和无乳糖开菲尔;topping 可加入不过甜的新鲜水果。如需多人份,请按比例调整用量。
Italia
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