



将25克原味乳清蛋白和约250毫升牛奶或任意植物饮品放入搅拌机。
如果你想要更清爽、更浓稠的口感,可加入冰块。
按个人口味加入甜味剂,建议使用龙舌兰糖浆,因为它天然且升糖指数较低。
在建议的口味中选择想要制作的那一种。
将所有材料搅打至顺滑均匀。
试味后可按口味通过添加甜味剂或更多牛奶调整甜度或浓稠度。
搅拌机
变体中的食材用量仅供参考;可按个人口味调整。如果奶昔太浓,可加更多液体;如果太稀,可加入冰块或香蕉增稠。
Italia, Emilia Romagna
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