清理鱿鱼和鱿鱼，把它们切成2-3厘米的块。
把甜椒切成和鱿鱼和虾同样大小的块。
在海鲜锅中，炒香虾和大虾，然后放在一边。
在海鲜锅中，先加热鱿鱼和鱿鱼，再加入清洗过的贻贝、切碎的大蒜和番茄肉。
加入甜椒、辣椒和红辣椒。
加入米饭和鱼汤，煮大约10分钟。
在剩下的汤中溶解藏红花，然后加入鱿鱼中。
加入虾和大虾，直到所有汤被吸收为止。
冰箱存放24小时
海鲜饭应搭配一壶良好的桑格利亚汽酒，作为清新的甜点可提供甜瓜和西瓜串。
Spain
| 能量 (千卡) | 126.38 |
| 碳水化合物 (g) | 16.87 |
| 其中糖分 (g) | 1.43 |
| 脂肪 (g) | 1.98 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.21 |
| 蛋白质 (g) | 10.84 |
| 纤维 (g) | 0.53 |
| 促销 | 0.15 |
