الأسئلة الشائعة

كل منتج متاح على المنصة ينشره ويبيعه بائع شريك موضح في صفحة المنتج. تعمل المنصة كأداة بحث شاملة وسوق إلكترونية: فهي تسهّل اكتشاف المنتجات وإتمام الدفع، لكن عملية البيع ينفذها البائع، الذي يصبح صاحب المعاملة.

يتولى البائع الشريك عملية الشحن مباشرة. ينطلق الطرد من مستودع البائع أو من شبكته اللوجستية، ثم تُسلّم إلى شركة الشحن. يتيح هذا النموذج تسليمات أكثر كفاءة ويضمن أن يتولى إدارة الطلب من لديه المنتج فعلياً.

ستجد في صفحة المنتج المكونات ومسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقاً للبيانات المقدمة من البائع أو المنتج، أي الملصق الرسمي. إذا كنت تعاني من حساسية أو عدم تحمّل، فننصحك بالتحقق بعناية من صفحة المنتج قبل الشراء والتواصل مع البائع بشأن أي استفسارات محددة.

أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها متاحة بصورة أكبر. نختار بائعي قطاع التجارة الإلكترونية للمنتجات الغذائية ذوي الكتالوجات المتسقة والمعلومات الشفافة. يرتبط كل منتج ببائع يمكن تحديد هويته وبصفحة معلومات شاملة: نريد أن يعني الشراء من هنا الشراء بثقة.

تعتمد مدة التسليم وتكلفته على البائع والوجهة. ستجد دائماً في صفحة الدفع تقديراً محدثاً للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة إلى الشحنات الدولية، قد تختلف المدة حسب البلد وشركة الشحن.

Emporion
5.0
23 مراجعة · Google Maps

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: 12392590969
من نحنسياسة الخصوصيةSiyāsat al-Kūkīzالشروط والأحكامكيف يعملسياسات الإرجاعكن شريكًا وبِع معناالشروط العامة لاستخدام منصة Tuduu (المستخدمون المحترفون)
الانسحاب والإرجاع والإلغاء

اشترك

اشترك للوصول إلى عروض حصرية

مدفوعات آمنة

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
مدعوم من Tuduu
Emporion
سلة التسوق
  • المتاجر
  • المنتجات
  • الوصفات
  1. الصفحة الرئيسية
  2. الوصفات
  3. Swee-thy
  4. فلافل بروتينية من الحمص والشوفان في الفرن
فلافل بروتينية من الحمص والشوفان في الفرن

فلافل بروتينية من الحمص والشوفان في الفرن

وصفة من إعداد

الصعوبة
سهل
التحضير
15 دقيقة
الطهي
25 دقيقة
المنشأ
لبنان

الوصف

فلافل نباتية محضّرة من الحمص ودقيق الشوفان والبقدونس والبصل الأخضر، ومطهوة في الفرن للحصول على لقيمات ذهبية ولذيذة وغنية بالألياف.

المكونات

الحصص
  • حمص مطهو ومصفّى جيدًا200 g
  • دقيق الشوفان45 g
  • بقدونس طازج30 g
  • الجزء الأخضر من البصل الأخضر20 g
  • زيت الزيتون البكر الممتاز5 g
  • كمون مطحونحسب الذوق
  • بابريكا حلوةحسب الذوق
  • ملح ناعمحسب الذوق
  • منشئو المحتوى
  • الوسائط
  • من نحن
    أطباق رئيسية
    Swee-thy
    مسببات الحساسية وتحليل المكونات

    القيم الغذائية

    120 سعرة حرارية لكل حصة · 38 غ

    القيم الغذائية

    120 سعرة حرارية لكل حصة · 38 غ

    الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 8 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.

    مسببات الحساسية والتحليل

    الغلوتين

    مسببات الحساسية والتحليل

    الغلوتين

    وصفات مشابهة

    • مرق أدرياتيكي بالسمك
      60 minمتوسط
      Em

      مرق أدرياتيكي بالسمك

      Emporion

    • بوريتو نباتي مع Heura
      Video
      10 minسهل
      ve

      بوريتو نباتي مع Heura

      veganpala

    • سوفيتشيني نباتية
      Video
      60 minمتوسط
      La

      سوفيتشيني نباتية

      La Cucina di Lena

    • خبز مسطح بالكوسا
      40 minسهل
      Is

      خبز مسطح بالكوسا

      Isabella PsicoFoodCoach

    وصفات أخرى في أطباق رئيسية

    التحضير

    1. 1

      الخطوة 1 من 6: ضع الحمص المصفّى جيدًا والبقدونس والبصل الأخضر والكمون والبابريكا والملح في وعاء الخلاط.

    2. 2

      الخطوة 2 من 6: اخلط على دفعات قصيرة حتى تحصل على خليط خشن، من دون تحويل الحمص بالكامل إلى كريمة.

    3. 3

      الخطوة 3 من 6: انقل الخليط إلى وعاء، وأضف دقيق الشوفان واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق.

    4. 4

      الخطوة 4 من 6: قسّم العجين إلى 8 حصص وشكّل كرات متماسكة، ثم اضغط عليها قليلًا.

    5. 5

      الخطوة 5 من 6: رتّب الفلافل على صينية مبطنة بورق الخَبز وادهنها بزيت الزيتون البكر الممتاز.

    6. 6

      الخطوة 6 من 6: اخبزها في فرن مسخّن مسبقًا إلى 190 درجة مئوية لمدة 20-25 دقيقة، مع قلب الفلافل في منتصف الخَبز، حتى تصبح ذهبية.

    • مناسب للنباتيين الصرف
    • مناسب للنباتيين
    • مناسب للنباتيين آكلي السمك
    • يحتوي على الغلوتين
    • خالي من اللاكتوز
    • يحتوي على النيكل
    محسوب بواسطة Tuduu

    باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين

    مسببات الحساسية لائحة الاتحاد الأوروبي 1169/2011

    1. 1الغلوتينتم الكشف عنه
    2. 2القشرياتلم يتم الكشف عنه
    3. 3البيضلم يتم الكشف عنه
    4. 4السمكلم يتم الكشف عنه
    5. 5الفول السودانيلم يتم الكشف عنه
    6. 6الصويالم يتم الكشف عنه
    7. 7الحليب ومشتقاتهلم يتم الكشف عنه
    8. 8المكسراتلم يتم الكشف عنه
    9. 9الكرفسلم يتم الكشف عنه
    10. 10الخردللم يتم الكشف عنه
    11. 11السمسملم يتم الكشف عنه
    12. 12الكبريتاتلم يتم الكشف عنه
    13. 13الترمسلم يتم الكشف عنه
    14. 14الرخوياتلم يتم الكشف عنه

    باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه

    حساسيات أخرى

    لم يتم الكشف عنها
    حليب · نكهات · قهوة · قمح وحيد الحبة · طماطم
    تم الكشف عنها
    بقوليات · نباتات ظل الليل
    القيم المتوسطةلكل حصة38 غ · 1 من 8لكل 100 غ
    الطاقة504 kJ120 kcal1,343 kJ321 kcal
    الدهون2.28 g6.08 g
    منها أحماض دهنية مشبعة0.32 g0.86 g
    الكربوهيدرات17.71 g47.22 g
    منها سكريات1.07 g2.86 g
    الألياف4.18 g11.15 g
    البروتينات6.34 g16.9 g
    الملح0.01 g0.02 g
    • البروتينات16.9 g · 22%
    • الكربوهيدرات47.22 g · 61%
    • الدهون6.08 g · 17%
    محسوب بواسطة Tuduu

    النصائح والحفظ

    اقتراحات
    • خلاط نبضي
    • فرشاة مطبخ
    الحفظ
    تُحفظ في الثلاجة داخل وعاء محكم الإغلاق لمدة 2-3 أيام. تُسخّن في الفرن قبل التقديم.
    معلومات أخرى
    وصفة نباتية خالية من اللاكتوز والبيض. تُقدّم ساخنة مع السلطة أو الخضروات أو صلصة أساسها الطح

    محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.

    محسوب بواسطة Tuduu

    وصفات أخرى لـ Swee-thy

    • برغر الكوسا والشوفان
      27 minسهل

      برغر الكوسا والشوفان

    • كريب مالح بروتيني بالسبانخ والحمص والطماطم الكرزية
      16 minسهل

      كريب مالح بروتيني بالسبانخ والحمص والطماطم الكرزية

    • فطائر بروتين صغيرة بإكليل الجبل والطماطم الكرزية
      35 minسهل

      فطائر بروتين صغيرة بإكليل الجبل والطماطم الكرزية

    • بودينغ ساشر
      10 minسهل

      بودينغ ساشر

    جميع وصفات Swee-thy