
عصيدة شوفان سريعة، كريمية وصحية في الميكروويف: فطور مثالي جاهز في نحو 3 دقائق، غني بالألياف والطاقة والمذاق. وصفة أساسية سهلة وقابلة للتخصيص بالفواكه وزبدات المكسرات والتوابل والإضافات المقرمشة حسب الرغبة.
كل منتج متاح على المنصة مُدرَج ومُباع من قِبل بائع شريك مذكور في صفحة المنتج. تعمل المنصة كمحرك بحث/سوق متعدد: تُسهّل الاكتشاف وإتمام الشراء، لكن تُنفّذ عملية البيع بواسطة البائع الذي يصبح صاحب المعاملة.
الشحن تتم إدارته مباشرةً من قبل البائع الشريك. الطرد يغادر من مستودع البائع، أو من شبكته اللوجستية، ويتم تسليمه إلى شركة الشحن. هذا النموذج يتيح عمليات توصيل أكثر كفاءة ويضمن أن إدارة الطلب تقع على عاتق من يمتلك توافر المنتج فعليًا.
في صفحة المنتج تجد المكونات، مسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقًا للبيانات المقدمة من البائع أو المُصنِّع، أي الملصق الرسمي. إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل، نوصي بالتحقق بدقة من الصفحة قبل الشراء والتواصل مع البائع عند وجود استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها أكثر سهولة في الوصول. نختار بائعين في قطاع التجارة الإلكترونية الغذائية ذوي كتالوجات متسقة ومعلومات شفافة. يرتبط كل منتج ببائع قابل للتحديد وبورقة معلومات كاملة: نريد أن يعني الشراء هنا الشراء بثقة.
أوقات وتكاليف التسليم تعتمد على البائع والوجهة. في صفحة الدفع ستجد دائمًا تقديرًا محدثًا للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة للشحنات الدولية، قد تختلف المدد وفقًا للبلد وناقل الشحن.
في وعاء مناسب للميكروويف اخلطي رقائق الشوفان والحليب أو المشروب النباتي ورشة من الملح. إذا استخدمتِ الموز المهروس فأضيفيه فورًا لتحلية العصيدة وجعلها أكثر كريمية.
ضعي الوعاء في الميكروويف واطهيه على قدرة متوسطة إلى عالية لمدة 90 ثانية. راقبيه أثناء الطهي لأن الشوفان قد يرتفع ويفيض.
أخرجي الوعاء وحرّكيه بقوة لتفكيك أي تكتلات وتوزيع القوام الكريمي.
أعيدي الوعاء إلى الميكروويف لمدة 30–60 ثانية إضافية، أو حتى تحصلي على القوام المطلوب (15–20 ثانية إضافية إذا أردتها أكثر كثافة؛ توقفي قبل ذلك إذا فضلتِها أكثر سيولة).
عندما تصبح جاهزة، أضيفي الإضافات المرغوبة مثل القرفة، الشوكولاتة الداكنة والفواكه المفضلة. قدّميها ساخنة.
وعاء مناسب للميكروويف
ملعقة للتحريك
الاختلافات المقترحة: عصيدة “خبز الموز”: موز مهروس + قرفة + ملعقة كبيرة من جوز البيكان. عصيدة “الشوكولاتة واللوز”: 1 ملعقة صغيرة من الكاكاو غير المحلى + 1 ملعقة صغيرة من كريم اللوز. عصيدة “فطيرة التفاح”: تفاح مكعبات + قرفة + رشة جوزة الطيب (يمكنكِ طهي التفاح دقيقة واحدة في الميكروويف قبل ذلك).
Italia, Puglia
| طاقة (كيلو كالوري) | 93.33 |
| الكربوهيدرات (غ) | 13.45 |
| منها سكريات (غ) | 2.53 |
| الدهون (غ) | 2.4 |
| منها مشبعة (غ) | 0.41 |
| بروتين (غ) | 3.65 |
| الألياف (غ) | 2.02 |
| تخفيضات | 0.08 |