
طبق واحد نباتي، لذيذ وملون من البرغل والقرنبيط الروماني والقرع والبندق وزيتون تاخياسكا. مثالي كعشاء خفيف أو غداء محمول أو كطبق جانبي مع اللحوم والأسماك. يحفظ جيدًا حتى وهو بارد.
كل منتج متاح على المنصة مُدرَج ومُباع من قِبل بائع شريك مذكور في صفحة المنتج. تعمل المنصة كمحرك بحث/سوق متعدد: تُسهّل الاكتشاف وإتمام الشراء، لكن تُنفّذ عملية البيع بواسطة البائع الذي يصبح صاحب المعاملة.
الشحن تتم إدارته مباشرةً من قبل البائع الشريك. الطرد يغادر من مستودع البائع، أو من شبكته اللوجستية، ويتم تسليمه إلى شركة الشحن. هذا النموذج يتيح عمليات توصيل أكثر كفاءة ويضمن أن إدارة الطلب تقع على عاتق من يمتلك توافر المنتج فعليًا.
في صفحة المنتج تجد المكونات، مسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقًا للبيانات المقدمة من البائع أو المُصنِّع، أي الملصق الرسمي. إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل، نوصي بالتحقق بدقة من الصفحة قبل الشراء والتواصل مع البائع عند وجود استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها أكثر سهولة في الوصول. نختار بائعين في قطاع التجارة الإلكترونية الغذائية ذوي كتالوجات متسقة ومعلومات شفافة. يرتبط كل منتج ببائع قابل للتحديد وبورقة معلومات كاملة: نريد أن يعني الشراء هنا الشراء بثقة.
أوقات وتكاليف التسليم تعتمد على البائع والوجهة. في صفحة الدفع ستجد دائمًا تقديرًا محدثًا للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة للشحنات الدولية، قد تختلف المدد وفقًا للبلد وناقل الشحن.
حضّري البرغل باتباع التعليمات على العبوة. بعد أن ينضج صفيه واتركيه جانبًا.
اغسلي القرنبيط الروماني وافصليه إلى زهرات. وقطّعي القرع إلى مكعبات.
سخّني قليلًا من الزيت في مقلاة غير لاصقة وأضيفي القرنبيط الروماني والقرع.
اطهي على نار متوسطة لمدة 10-12 دقيقة تقريبًا حتى تصبح الخضروات طرية ولكن ما تزال مقرمشة.
أضيفي البندق المجروش وزيتون تاخياسكا إلى المقلاة واطهي لمدة 2-3 دقائق أخرى مع التحريك.
أضيفي البرغل المطهو إلى الخضروات في المقلاة واخلطي جيدًا لامتزاج جميع المكوّنات.
اضبطي الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة وواصلي الطهي 2-3 دقائق أخرى حتى يسخن كل شيء جيدًا.
انقلي البرغل مع القرنبيط الروماني والقرع والبندق والزيتون إلى طبق تقديم وقدّميه ساخنًا أو دافئًا.
مقلاة غير لاصقة
قدر لطهي البرغل
مصفاة لتصفية البرغل
Italia, Puglia
| طاقة (كيلو كالوري) | 76.95 |
| الكربوهيدرات (غ) | 5.41 |
| منها سكريات (غ) | 1.96 |
| الدهون (غ) | 4.41 |
| منها مشبعة (غ) | 0.34 |
| بروتين (غ) | 3.09 |
| الألياف (غ) | 2.64 |
| تخفيضات | 0.07 |