Boulettes de légumineuses et céréales avec béchamel de myrtilles - une recette très légère et saine, adaptée à tous les régimes alimentaires, rapide à préparer et riche en saveurs.
Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme agit comme un métamoteur/marketplace: elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient le titulaire de la transaction.
L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis quitte l'entrepôt du vendeur, ou son réseau logistique, et est confié au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande incombe à celui qui dispose réellement du produit.
Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles d'après les données fournies par le vendeur ou le fabricant, c'est‑à‑dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous recommandons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur pour toute question spécifique.
La plateforme a été créée pour valoriser et rendre plus accessible le Made in Italy alimentaire. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur e‑commerce alimentaire avec des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche informative complète: nous voulons que acheter ici signifie acheter en toute confiance.
Les délais et frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours l'estimation de livraison mise à jour avant de confirmer le règlement. Pour les envois internationaux, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.
Verser dans un saladier le mélange Legù de 100 g, ajouter la carotte râpée et un peu d'eau en filet jusqu'à obtenir la bonne consistance. Bien mélanger.
Former les boulettes de la taille souhaitée et les faire chauffer à la poêle avec un filet d'huile pendant quelques minutes en les retournant souvent.
Verser dans une petite casserole la boisson à la myrtille de 200 g, ajouter environ 1 cuillère à soupe de farine tamisée, un filet d'huile d'olive extra vierge et une pincée de gros sel.
Laisser épaissir la sauce en remuant constamment. Cela prendra quelques minutes.
Laisser refroidir la béchamel dans un verre en la couvrant d'un film alimentaire au contact.
Servir les boulettes tièdes avec la béchamel de myrtilles
Saladier
Poêle
Petite casserole
Réfrigérateur
Servir les boulettes tièdes avec la béchamel de myrtilles.
Italia, Liguria
| Énergie (kcal) | 114,35 |
| Glucides (g) | 6,43 |
| dont sucres (g) | 3,33 |
| Lipides (g) | 5,24 |
| dont saturés (g) | 1,82 |
| Protéines (g) | 9,25 |
| Fibres (g) | 1,76 |
| Vente (g) | 0,48 |
