Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.
L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.
Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.
La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.
Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.
Recette de
La sole au four est un délicieux plat principal de poisson, typique de la cuisine italienne. Les soles, assaisonnées d'une savoureuse sauce tomate et accompagnées de courgettes rôties, cuisent au four pendant environ 25 minutes. Ce plat est léger, savoureux et très simple à préparer.
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 9: Faites cuire les courgettes coupées en rondelles dans une poêle avec de l'huile bouillante, salez, poivrez, ajoutez du basilic haché et un brin de romarin
Étape 2 sur 9: Pendant ce temps, incorporez à la pulpe de tomate 30 g de beurre et salez
Étape 3 sur 9: Ajoutez la tomate aux courgettes lorsqu'elles sont presque cuites et laissez-les bien s'imprégner, puis gardez-les au chaud
Étape 4 sur 9: Dans une poêle séparée, faites dorer 50 g de beurre et déposez-y les filets de sole
Étape 5 sur 9: Faites-les bien colorer des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient croustillants
Étape 6 sur 9: Beurrez maintenant avec le beurre restant un plat à four dans lequel vous disposerez les filets en les recouvrant des courgettes à la tomate
Étape 7 sur 9: Saupoudrez-les de mie de pain râpée et terminez avec le beurre fondu
Étape 8 sur 9: Mettez le plat au four à 180 degrés jusqu'à ce que la surface soit dorée
Étape 9 sur 9: Avant de servir, saupoudrez de basilic ciselé et de citron
Ajoute €190,00 pour bénéficier de la livraison gratuite
En résumé : Non adapté aux végans · Non adapté aux végétariens · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Poisson et Lait et produits laitiers
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion361 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 742 kJ416 kcal | 482 kJ115 kcal |
| Matières grasses | 33,21 g | 9,2 g |
| dont acides gras saturés | 15,74 g | 4,36 g |
| Glucides | 6,86 g | 1,9 g |
| dont sucres | 5,7 g | 1,58 g |
| Fibres | 2,92 g | 0,81 g |
| Protéines | 21,7 g | 6,01 g |
| Sel | 0,29 g | 0,08 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
