अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।

शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।

उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।

यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।

डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।

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5.0
23 समीक्षाएँ · Google Maps

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कॉफी और कोको वाला तिरामिसू चिया पुडिंग

कॉफी और कोको वाला तिरामिसू चिया पुडिंग

की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
10 मिनट
उत्पत्ति
इटली

विवरण

ओट्स फ्लेक्स, केफिर, चिया बीज, कॉफी और मलाईदार कोको परत से तैयार ताज़ा और पौष्टिक नाश्ता। इसे कुछ ही मिनटों में तैयार किया जाता है और पूरी रात फ्रिज में रखा जाता है, इसलिए सुबह यह खाने के लिए तैयार रहता है।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • ओट्स फ्लेक्स40 g
    चयनित देश में यह उत्पाद भेजा नहीं जा सकता
    ₹1,065.25
  • केफिर150 ml
  • कॉफी1 एस्प्रेसो कप
  • चिया बीज10 g
  • कोको क्रीम के लिए

  • लो-फैट कोको पाउडर10 g
  • पानीस्वाद के लिए
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    नाश्ता
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

    पोषण मूल्य

    308 kcal प्रति सर्विंग · 260 g

    पोषण मूल्य

    308 kcal प्रति सर्विंग · 260 g

    परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

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    तैयारी

    1. 1

      6 में से चरण 1: ओट्स फ्लेक्स, केफिर, कॉफी और चिया बीजों को ढक्कन वाले कटोरे या कंटेनर में डालें।

    2. 2

      6 में से चरण 2: सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ, जब तक समान और अच्छी तरह मिला हुआ मिश्रण न बन जाए।

    3. 3

      6 में से चरण 3: कोको क्रीम बनाने के लिए बिना चीनी वाले कोको को थोड़े-थोड़े करके डाले गए पानी के साथ मिलाएँ, जब तक चिकनी क्रीम न बन जाए।

    4. 4

      6 में से चरण 4: कोको क्रीम को ओट्स और केफिर के मिश्रण की सतह पर फैलाकर धीरे से समतल करें।

    5. 5

      6 में से चरण 5: कंटेनर को ढककर चिया पुडिंग को पूरी रात फ्रिज में रखें।

    6. 6

      6 में से चरण 6: सुबह चाहें तो परतों को मिलाएँ और पुडिंग को फ्रिज से निकालकर ठंडा परोसें।

    • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
    • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
    • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
    • ग्लूटन की जाँच आवश्यक
    • इसमें लैक्टोज है
    • इसमें निकल है
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन

    एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

    1. 1ग्लूटनजांच आवश्यक
    2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
    3. 3अंडेनहीं पाया गया
    4. 4मछलीनहीं पाया गया
    5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
    6. 6सोयानहीं पाया गया
    7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
    8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
    9. 9अजवाइननहीं पाया गया
    10. 10सरसोंनहीं पाया गया
    11. 11तिलनहीं पाया गया
    12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
    13. 13लूपिननहीं पाया गया
    14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

    धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गयाजांच आवश्यक

    अन्य संवेदनशीलताएं

    नहीं पाए गए
    दालें · सोलेनेसी · सुगंध · एकोर्न गेहूं · टमाटर
    पाए गए
    दूध · कॉफी
    औसत मानप्रति सर्विंग260 ग्राम · 1 में से 1प्रति 100 g
    ऊर्जा1,288 kJ308 kcal495 kJ118 kcal
    वसा12.51 g4.81 g
    जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल4.7 g1.81 g
    कार्बोहाइड्रेट39.18 g15.07 g
    जिसमें से शर्करा7.01 g2.7 g
    फाइबर10.96 g4.22 g
    प्रोटीन15.56 g5.99 g
    नमक0.08 g0.03 g
    • प्रोटीन5.99 g · 19%
    • कार्बोहाइड्रेट15.07 g · 47%
    • वसा4.81 g · 34%
    Tuduu द्वारा गणना की गई
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    सुझाव और भंडारण

    सुझाव
    • ढक्कन वाला कंटेनर
    भंडारण
    ढककर फ्रिज में रखें और तैयार करने के 24 घंटे के भीतर खा लें।
    अन्य जानकारी
    रातभर रखने से चिया बीज और ओट्स फ्लेक्स तरल सोख लेते हैं, जिससे पुडिंग मलाईदार और नाश्ते के लिए तैयार हो जाता है।

    रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

    Tuduu द्वारा गणना की गई
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