अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।

शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।

उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।

यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।

डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।

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5.0
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नारियल और "न्यूटेला" प्रोटीन पैनकेक

नारियल और "न्यूटेला" प्रोटीन पैनकेक

की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
5 मिनट
पकाने की विधि
10 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Lombardia

विवरण

नारियल और "Nutella" का एक प्रोटीन पैनकेक, स्वस्थ नाश्ते के लिए आदर्श, बिना अतिरिक्त चीनी, ग्लूटेन-फ्री और लैक्टोज-फ्री।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • मध्यम अंडा1 इकाई
  • तरल अंडे का सफेदा50 g
  • सादा सोया दही50 g
  • बादाम का आटा15 g
  • नारियल प्रालीन स्वाद वाला ओट आटा15 g
  • जैविक नींबू का छिलकास्वाद के लिए
  • बेकिंग सोडास्वाद के लिए
  • नींबू का रसस्वाद के लिए
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलस्वाद के लिए
  • नकली nutella के लिएस्वाद के लिए
  • लो-फैट कोको1 बड़ा चमचा
  • पाउडर पीनट बटर1 छोटी चम्मच
  • स्वीटनरस्वाद के लिए
  • गुनगुना पानीस्वाद के लिए
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    नाश्ता
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

    पोषण मूल्य

    342 kcal प्रति सर्विंग · 197 g

    पोषण मूल्य

    342 kcal प्रति सर्विंग · 197 g

    परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

    ग्लूटन, अंडे, मूंगफली, सोया, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे

    एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

    ग्लूटन, अंडे, मूंगफली, सोया, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे

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    तैयारी

    1. 1

      8 में से चरण 1: एक बाउल में अंडा, तरल अंडे का सफेदा और सोया दही मिलाएँ।

    2. 2

      8 में से चरण 2: बादाम का आटा, ओट का आटा और कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका डालें।

    3. 3

      8 में से चरण 3: बेकिंग सोडा और नींबू का रस मिलाकर उठाने की प्रक्रिया सक्रिय करें।

    4. 4

      8 में से चरण 4: हल्का-सा तेल या घी लगे नॉन-स्टिक छोटे पैन को गरम करें।

    5. 5

      8 में से चरण 5: मिश्रण को पैन में डालें, ढक्कन से ढकें और धीमी आँच पर पकाएँ।

    6. 6

      8 में से चरण 6: पैनकेक को आधी पकाई पर पलटें और पकाना पूरा करें।

    7. 7

      8 में से चरण 7: नकली Nutella के लिए, कोको, पाउडर पीनट बटर, स्वीटनर और गुनगुना पानी मिलाकर पतली क्रीम बना लें।

    8. 8

      8 में से चरण 8: पैनकेक को तैयार नकली Nutella के साथ परोसें।

    • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
    • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
    • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
    • इसमें ग्लूटन है
    • इसमें लैक्टोज है
    • इसमें निकल है
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, मूंगफली, सोया, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे

    एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

    1. 1ग्लूटनपाया गया
    2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
    3. 3अंडेपाया गया
    4. 4मछलीनहीं पाया गया
    5. 5मूंगफलीपाया गया
    6. 6सोयापाया गया
    7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
    8. 8सूखे मेवेपाया गया
    9. 9अजवाइननहीं पाया गया
    10. 10सरसोंनहीं पाया गया
    11. 11तिलनहीं पाया गया
    12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
    13. 13लूपिननहीं पाया गया
    14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

    धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

    अन्य संवेदनशीलताएं

    नहीं पाए गए
    सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
    पाए गए
    दूध · दालें
    औसत मानप्रति सर्विंग197 ग्राम · 1 में से 1प्रति 100 g
    ऊर्जा1,430 kJ342 kcal726 kJ174 kcal
    वसा17.85 g9.06 g
    जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल3.27 g1.66 g
    कार्बोहाइड्रेट25.29 g12.84 g
    जिसमें से शर्करा11.76 g5.97 g
    फाइबर4.31 g2.19 g
    प्रोटीन20.92 g10.62 g
    नमक0.35 g0.18 g
    • प्रोटीन10.62 g · 24%
    • कार्बोहाइड्रेट12.84 g · 29%
    • वसा9.06 g · 47%
    Tuduu द्वारा गणना की गई

    सुझाव और भंडारण

    सुझाव
    • नॉन-स्टिक छोटा पैन
    • ढक्कन
    अन्य जानकारी
    यह रेसिपी ग्लूटेन-फ्री और लैक्टोज-फ्री आहार के लिए उपयुक्त है।

    रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

    Tuduu द्वारा गणना की गई

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