Emporion
Hideg pisztáciás zabkása

Hideg pisztáciás zabkása

@fitporn-healthy-food-looking-good

Friss, krémes és ízletes, nyárra ideális reggeli: a hideg pisztáciás zabkása néhány perc alatt, főzés nélkül elkészíthető, és hűtőszekrényben való pihentetés után fogyasztható.

Nehézség: Easy
Főzés: 0 perc
Előkészítés: 5 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Zabpehelyliszt30 g
  • Félzsíros tej100 ml
  • Pisztáciás fehérjekrém
    Pisztáciás fehérjekrém1 Evőkanál

Megvásárolható termékek

  • Laktózmentes 35%-os pisztáciás fehérjekrém (200 g)

    Laktózmentes 35%-os pisztáciás fehérjekrém (200 g)

    1 termék
    Ft 4363,03
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 / 3

    Öntsd a zabpehelylisztet és a tejet egy tálba vagy fedeles üvegbe, majd alaposan keverd össze, amíg homogén keveréket nem kapsz.

  2. LÉPÉS 2 / 3

    Add hozzá a pisztáciás kenhető krémet, és alaposan keverd össze az összes hozzávalót, egyenletesen eloszlatva a krémet a keverékben.

  3. LÉPÉS 3 / 3

    Fedd le az edényt, és hagyd a zabkását legalább 2 órán át, lehetőleg egész éjszakán át pihenni a hűtőszekrényben, majd keverd át és hidegen tálald.

Tippek

  • Fedeles üveg

Általános információk

Tárolási tudnivalók

Lefedve, hűtőszekrényben tárold, és 24 órán belül fogyaszd el.

További információk

A zabpehelyliszt választható fehérmogyorós ízben vagy a kedvelt változatban.

Származás

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)167,72
Szénhidrát (g)18,14
ebből cukrok (g)4,11
Zsír (g)7,28
ebből telített zsírsavak (g)1,35
Fehérje (g)6,74
Rost (g)3,01
Só (g)0,04
  • Fehérje
    6,74g · 16%
  • Szénhidrát
    18,14g · 44%
  • Zsír
    7,28g · 40%

Gyakran ismételt kérdések