Egyszerű és gyors recept egy olyan puha süteményhez, amely csupán 3 hozzávalóból készül: banán, tojás és görög joghurt. Ideális könnyű reggelinek vagy uzsonnának.
Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra.
Hámozza meg a banánokat, vágja őket darabokra, és villával nyomja össze, amíg pépes nem lesz.
Egy tálban keverje össze a banánpürét, a 2%-os görög joghurtot és a tojásokat.
Keverje össze elektromos habverővel vagy kézi habverővel, amíg sima és homogén masszát nem kap.
Öntse a keveréket egy kivajazott és lisztezett tepsibe vagy sütőpapírral bélelt tepsibe.
Süsse 180 °C-on körülbelül 30-40 percig; ellenőrizze a sütést egy fogpiszkálóval, amelynek tisztán kell kijönnie.
Vegye ki a sütőből, hagyja egy kicsit kihűlni, majd tálalja.
Elektromos habverő vagy kézi habverő
Tál
Villa
Tepsi
Sütőpapír (opcionális)
A sütési idő körülbelül 30-40 perc; állítsa be a sütője szerint. Mindig végezze el a fogpiszkálós tesztet a sütés ellenőrzésére.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 96,74 |
| Szénhidrátok (g) | 7,65 |
| amelyből cukrok (g) | 6,48 |
| Zsír (g) | 5,09 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,42 |
| Fehérje (g) | 5,15 |
| Rostok (g) | 0,81 |
| Akció | 0,06 |
